产后半小时让宝宝吸吮乳头
北京中医/药大学附属中西医结合医/院主/任医师张思莱表示，不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。现在很多医/院，在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。
产后24小时内、产后三天进行乳房按/摩
最/好在下奶初期几天做乳房按/摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按/摩一次效果最/佳。按/摩前产妇需要热敷一下乳房，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按/摩时的痛苦。
产后三天再喝催乳汤
过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生/宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。
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