需要4周，自己才能注意到你身体的变化
需要8周，朋友才能注意到你身体的变化
需要12周，剩下的人才能注意到你的变化
坚持一年，你的整个气质将会发生美好的变化
跳舞时动作不自然的原因
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动作不是特别熟
动作与动作之间的连接不顺
节拍不准
用力方式不对
动作顺畅的练xi方法
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1、释放自己
跳舞时需要放飞自我去感受音乐里的情绪
当你听到音乐时真实感受
通过身体的动作表露出来
如果不敢彻底释放你的感受
你的舞蹈就感染不到其他人
2、提高乐感
试着抛开歌词
深入地听节奏、音效、和声
分析里面使用了多少种不同的音效
可以边听边自由地用身体进行表达
最简单方式的就是用手或脚打拍子
甚至用口技模仿音效
3、对镜练xi
练舞盯住镜子里的自己而不是瞄其他人
看镜子的目的，是时刻观察自己的动作
是否流畅、好看，表情是否到位
总是盯着别人看并不能帮助你摆正动作
4、拍视频观察
不要嫌麻烦，观察自己
整体的动作是否到位，表情姿态是否自然
只有经得起拍视频考验的动作才算过关
5、熟记动作
动作都没记熟何谈流畅感！
就像背课文一样，嘴里背着一句
脑子里面已经想到了下一句是什么
跳舞也一样，跳上一个动作的时候
想好下一步动作是什么，需要注意什么
这样绝1对不会卡，保证顺畅无比
按照说的这五点坚持练xi，你的舞蹈一定会跳得越来越好！也发给朋友们一起学xi！