草莓特别适宜春天养生食用，所以被营养学家誉为是“春天第·一果”。
草莓的营养配比很合理，维生素c的含量高，此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火jie子等，草莓中含的营养元素都可以起到辅助治·疗的作用。同时因为含铁，贫·血的朋友也可以常吃。
但是，草莓虽然是很好的开胃水果，但是性凉，所以在早春，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人，吃草莓更要控制量。另外，肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。
草莓注意事项
适宜人群
1.一般人均可食用。
2.适宜夜盲症，容易长粉刺、jie疮等皮肤bing，肺·气肿，甲状腺机能亢进症的患者食用。
3.草莓适于风热咳嗽，咽喉肿痛，声音嘶哑者食用；也适于夏季烦热口干，或腹泻如水者；ai症患者，尤其是鼻咽ai、肺ai、扁桃体ai、喉ai者宜食。
4.
健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，阴虚体质适宜食用。
禁忌人群
1.痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石bing人不宜多食。
2.
久bing体虚人群不宜食用。
3.
湿热体质，痰湿体质不宜食用。
老杨草莓种植生态园
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