我们知道，打网球时需要对来球的弧度、速度作出准确的判断，并联想到落点，然后做出相应的移动或跑动，在挥拍回击的瞬间，还要根据对方的位置、身体姿势、可能做出的反应动作等决定自己的击球动作和方向，这一系列的行动都是在大脑的指挥下在瞬间完成的。经常打网球可使神经系统的灵活性和持久性得到很大的提高，能使我们保持充沛的精力，增强记忆力，提高工作、学习效率。同时，网球运动可以充分发挥青少年的柔韧性、协调性、感受性、模仿性强的特点，在健身的同时还能训练出协调性、爆发力和耐力。
来壮劲体育学习网球对孩子成长的帮助：
您还再担心孩子的视力吗？给孩子报个网球培训班吧！这个冬天不在电子屏幕前；知道了需要日复一日，年复一年艰苦努力训练才能才为最棒的人；既有难以击垮的信心和号召力，懂得如何去竞争，懂得尊重团队合作。如果孩子成绩过得去的基础上，让他们学学习网球身体特长技能，适当多参加一些体育比赛，这将能够最大限度地拓展他们的心智禀赋，孩子将会终身受益无穷。
打网球可以改善呼吸系统的功能，首先参加网球运动需要在场上不断地奔跑，促使呼吸加快，锻炼了呼吸肌，使呼吸动作的幅度加大，这样就能保证有更多的空气在体内进行交换。其次是肺活量增大，肺活量可比一般人多1000毫升左右。再次是呼吸深度提高，频率减慢，一般正常人每分钟呼吸12~18次，经常打网球的人，呼吸深而慢，每分钟可以减少到8~12次，深而慢的呼吸可以使呼吸肌得到更多的时间休息，工作持久而不易疲劳。