by wfmm牛妈美食 【豆果美食官方认证达人】
用料糯米 3斤红豆 半斤大枣 30个鸭蛋黄黄 10个梅肉 半斤粽叶 小捆马莲绳 一小把肉馅腌制调料(酱油) 少许老抽 适量五香粉 适量盐 适量葱姜 适量蚝油 适量料酒 适量
做法步骤1、准备食材:糯米3斤,红豆半斤,大枣30个,咸鸭蛋黄10个,梅肉半斤,粽叶一小捆,马莲绳子一把,肉馅粽子腌制调料:酱油,老抽,盐,五香粉,桂皮,葱姜。蚝油,料酒适量,
2、提前一晚上把糯米,红豆,大枣放清水里泡上,也可以泡4.5个小时。
3、接着把肉切小方块提前腌制一下。
4、切好的肉块放到小锅里,加适量酱油,老抽,盐,五香粉,桂皮,葱姜。蚝油,料酒等腌制一晚上,放冰箱里冷藏。
5、第二天一早把糯米换一下水,在控干水分。
6、粽叶用清水浸泡一会,在放锅里开水煮2分钟,这样粽叶更柔软,有韧性,不容易折断分裂
7、先来包最传统的大枣的粽子,取两片粽叶,一片盖住另一片的二分之一处
8、在把粽叶旋转翻折,绕半圈做出一个漏斗形状。
9、最下面放一颗大枣,这样会防止下角漏米。
10、在用小勺添加糯米,然后轻轻压实。
11、再用筷子把糯米戳几下让糯米更紧实。
12、接下来就是比较难的步骤了,右手握紧粽子底部不动,左手把上面部分粽叶轻轻盖住糯米
13、余下的粽叶顺势缠住粽子下边,绕一圈,。
14、最后就是这样包好的粽子,开始也是尝试了好几个,前两个总包不住米,多包两个就掌握住要领了。
15、然后把绳子缠到粽子上捆紧。
16、红豆沙大枣的包法稍微换了一下,包个羊角粽子,提前把红豆和糯米混合,
17、在取一片粽叶,旋转出长长的尖角,把米放进去,用筷子轻轻的戳几下,好让尖角位置也有米。
18、把上面多余的粽叶压下来,包出糯米,顺势而下的粽叶缠绕一下。
19、感觉包羊角粽子更容易些,看看包好的很好看吧。
20、在用绳子从下到上缠绕几圈,然后捆紧,豆沙大枣羊角粽子就包好了
21、最后包鲜肉咸鸭蛋的,把腌制肉的汤汁料倒入糯米中搅拌一下,这样更有咸淡味。
22、包法也是四角棕的方法,先放一勺糯米压实。
23、然后把腌制好肉和鸭蛋黄放进去,
24、上面在加一勺糯米压实。把上面多余部分的粽叶压住糯米部分,顺势缠紧粽子
25、最后捆好绳子就好了,看似简单,其实需要多练习几个,后面会越包越好。
26、包好的咸味粽子一盘,甜味的一盘,煮的时候要分开煮,要不就串味了。
27、高压锅内加三大碗清水,把粽子放进去。选择3段压力40分钟,如果蒸锅煮需要2个小时左右。
28、煮好的粽子闻着特别的清香,开锅准备吃啦!
29、粽子要趁热吃哦,凉了粽子会发硬会对胃肠不好。蘸着白糖更香甜。
30、扒去粽叶,看到棱角分明的粽子,有甜味的豆沙棕,还有咸味的鲜肉鸭蛋黄棕,真的很有成就感啊,吃一个超级好吃,感觉自己包了粽子才真正有过节的气氛。
31、用勺子分开粽子看到大块的鲜肉和大大的鸭蛋黄,
32、吃一口鲜香美味,第一次真正包粽子就成功真的特别开心。
糯米的营养功效糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。
1.滋补佳品:有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2.缓解脾胃虚寒:适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
3.缓解尿频症状
4.糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。
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