纽荷尔长虹
橙子奶昔 食材：冷冻浓缩橙汁177毫升、牛奶235毫升、水235毫升、香草精5毫升、白糖65克、冰块10块。 做法：将浓缩橙汁、牛奶、水、香草精、白糖和冰块一起放到搅拌机里搅拌均匀，然后倒入玻璃杯里即可。
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香橙汤橙子1500克，生姜250克，炙甘草末10克，檀香末25克。橙子洗净后，用刀划破，挤去核，连皮切成片；生姜洗净去皮，切成片；两者皆放入干净砂钵内捣烂如泥，再加人甘草末、檀香末，揉和捏作饼子，焙干研为细末，每服3～5克，入盐少许，沸汤点服。此汤具有宽胸快气，醒酒的作用。可用治胸闷脘胀及醉酒等bing症。
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橙子中含量丰富的维生素c、p,能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固chun。高xue脂症、高血xue压、动脉ying化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功xiao胜过陈皮，是治liao感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良yao。
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橙皮篇 橙皮按mo——消除橘皮组织 橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按mo身体上相应的橘皮组织部位，按mo时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。橙皮磨砂——去死皮 用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄tong成分和维生素c成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。