河洛太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的传统拳术。从这个太极拳定来说太极不但是煅炼身体，还能学习中国传统文化和谐 淡定的心态。
今天小编给大家推荐一个正规的太极拳馆-河洛太极
河洛太极创始于2013年，是一家正宗正源的陈氏太极拳馆，{精}拥有完善的配套设施，雄厚的师资队伍，科学系统的教学方法，典雅浓厚的传统氛围，旨为大家营造一个集健身，养生，休闲，交友为一体的文化环境。
河洛太极涉及陈氏太极机泵，太极桩功，缠丝功，河洛太极三十九式，陈氏太极老架一路丶老架二路丶新架一路丶新架二路丶陈氏单剑丶单刀丶五种基本推手法等
消除压力——练拳时因要「心静用意，心无杂念」，又要体松，精神只集中於「意」上，加上河洛太极拳本身要求刚柔并重，呼吸调协，身体的获氧量相对提高，故练后使人顿感轻快，压力尽消，情绪稳定平伏；又因练拳后血气循环畅旺，精神亦抖擞起来，工作效率自然提高。这无疑对样样讲求效率、日常生活紧张、精神压力沉重的香港人有著正面的帮助。

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