一、蔚为壮观的宫殿
山之巅的“布达拉”是西藏的地标，更是宫殿的代表。公元641年，继承了赞普位的松赞干布迎娶大唐文成公主，并许诺“乃为公主筑一城以夸后世”。在巍峨的红山上大兴土木，3700米海拔、500米城墙、999间房间，布达拉宫无比堂皇。建筑整体有13层，充分利用地形和空间，分层合筑，层层套接，错综复杂。白宫外墙刷白色，红宫外墙刷赭红色。红白相间衬着西藏的蓝天，分外炫目。
二、至高无上的寺院
在西藏的公路上行车，会接连看到各个寺庙的路标。大昭寺位于拉萨老城区，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。它是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑。寺内供奉的释迦牟尼12岁等身像是文成公主从长安带去的。每日晨曦初露，信众早早在寺院外排起长队，准备为寺庙捐善款、添酥油。
三、美丽的神山圣湖
神山圣湖不仅是西藏的旅游景致，更是雪域高原生态环境保护的屏障。西藏是青藏高原的主体，面积120多万平方公里，平均海拔4000米以上，地势高峻、地理特殊，野生动植物资源、水资源和矿产丰富，是中国和亚洲的江河源，是亚洲乃至北半球气候变化的敏感区。目前，西藏仍然是世界上环境质量zui好的地区之一，森林、草场、湿地、冰川、雪山和野生动植物得到有效保护，大部分地区处于原生状态。
四、天赐珍宝的青稞
青稞是高原特有的作物，耐寒抗旱，是从前西藏群众特有的主食。青稞在西藏的种植面积占西藏粮食作物播种面积的56%—60%，有些高寒地带多达80%以上。青稞是西藏的主要粮食作物，用炒熟的青稞磨成的糌粑是藏族同胞的主要食品。
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