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中考体育注意事项 跑后不宜立刻休息。建议考生在跑完后应做好放松活动，停下后应该先走走，然后再停下，慢慢恢复体力。
中考体育注意事项 调整好心态，大部分同学基本没有问题。失误的仅仅是极少部分同学，所以保持适度紧张对考试有利。考试时是陌生的老师裁判。同学们牢记一点：他们是为我们考生服务的，自己如果出现失误（如抢跑）等情况，裁判用语言提醒是正常的，无需害怕。
中考体育仰卧起座项目：这个项目属于女子投掷类项目，一分钟做50个，平时不建议学生选这个项目，往年这一项目考试的裁判判罚得比较严，练习时能做到50个的同学，往往考试时由于动作的规范问题被kou分，而且没办法申诉。今年有可能考的人少，要求降低了，平时练习时只能做到47个左右的也能一次性满分，按照往年的标准，这些同学只能是40个左右的成绩，明年裁判对这个项目的要求会怎样又是一个未知数了..........
中考体育注意事项 长跑考试中，考生要注意掌握呼吸节奏。跑的过程中，维持匀速，三步一呼三步一吸或二步一呼二步一吸。出现呼吸困难、胸闷、步伐沉重等极点现象时，要注意调节，大口呼吸，稍微放慢速度，坚持跑下去，这样就会出现第二次呼吸。