武术的特点
武术作为体育运动，技术上仍不失攻防技击的特性、而是将技击寓于搏斗运动与套路运动之中。搏斗运动集中体现了武术攻防格斗的特点，在技术上与实用技击基本上是一致的，但是从体育的观念出发，它受到竞赛规则的制约，以不伤害对方为原则。如在散手中对武术中有些传统的实用技击方法作了限制，而且严格规定了击打部位和保护护具，短兵中使用的器具也作了相应的变化，而推手则是在特殊的技术规定下进行竞技对抗的。因此，可以说武术的搏斗运动具有很能强的攻防技击性，但又与实用技击有所区别。
女子防身术的内容有防卫擒拿、防卫格斗和夺匂器等；基本功练习有力量练习、柔韧练习、协调性练习等；练习形式有单人练习、配对练习、实战练习、集体练习等；力求一招一式突出“快、巧、准”。
近年来，武术越来越受各界朋友的热爱，不管是少儿武术培训，还是成年人武术培训，都非常火热。每个城市地区都有很武术馆，那么怎么判断武术培训机构是否正规呢，以下几点可供参考：
1、武术培训的资历 武术培训是一门培训教育课程，所以要有资格证，武术培训机构的资格证包含有工商部门颁发的营业执照、武术协会的认证、教练的教学执证
2、武术培训的场所 武术培训需要一个适合习武的场所，就像学生上课一样，需要有训练室，配套的训练器材。
3、武术培训的课程 所谓武术培训课程，就是要有一系列的培训计划和方案，并且是针对不同年龄段，不同武术层次的方案，就像学样有一年和二年级之分
4、武术的免费试学 这一点很重要，因为在你学武之前，可能不能够完全清楚自己是否适合学习武术，或者能不能接受这样的培训方式，凡事都要有一个适应过程。武馆提供试学课程，起码可以让你有个清楚的判断。