肚皮舞属于有氧运动， 在运动过程中， 可向体内输送大量的氧气， 同时 伸缩全身的肌肉。 而且， 在肚皮舞的部分动作中， 会集中使用身体的某一个部位， 因此还具有强化肌肉的效果。肚皮舞出学者，一般都会从臀部绕圈、 臀部上提、 胸部绕圈等局部动作 开始练习。先熟练掌握每一个分解动作，往往会起到锻炼身体特定部位的效果。 就拿腹部滚动和腹部上提等基本动作来说，它们对腹部减肥非常有效。 另外， 为了塑造柔软的腰部曲线， 我们可以重点练习胸部绕圈动作。 如要减去手 臂上的多余脂肪，我们可以做手臂蛇行动做。
苏州州华翎舞蹈艺术培训有限公司是 王 刚 历时三年的酝酿，2007年1月16在苏州创办成立。华翎钢管舞国际连锁学校(隶属于苏州华翎舞蹈艺术培训有限公司)。开设专业钢管舞、领舞ds培训、成品舞、爵士舞、吊环舞、绸缎舞培训等课程。苏州华翎钢管舞学校总部分观前总部、园区总部、相城总部三个校区，1000多平方的教学基地，十年来培养来之全国的专业领舞、钢管舞学员300000多名；钢管舞教练8000多名；各健身会所委培舞蹈教练3000多名；歌手学员6000多名；健身会员若干名，同时在全国开设分校8所、接受加盟店120多所、新加坡跨国加盟店1所，建设网站100余站。
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