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李公堤瑜伽教师培训哪家好，瑜伽哲学课程中你将学到1、深化此前所学习的来自瑜伽传统和大多数经典著作的理论知识，包括《瑜伽经》和《哈他之光》等2、瑜伽教学中的阿育吠陀的理论3、瑜伽心理学4、体式练习中的应用生理解剖学，呼吸控制法实践课程中你将学到1、 呼吸控制法和清洁法练习2、收束法练习3、从科学的角度解读呼吸控制法！
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李公堤瑜伽教师培训哪家好，一般来说，男性的柔韧度没有女性好，所以在开始入门时不是很快，可是随着练习的深入就会发现，由于身体韧性增加，男性从瑜伽中获得的好处可能更多，他们的体力会变得更好，心态会更平和。其次，瑜伽在雕塑外在形象的同时，还给人一种来自内心的力量。经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，人们会惊奇地发现，在体重减轻了几公斤的同时，心态也已经迥然不同。
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瑜伽的深呼吸有助集中注意力，完整均衡的收缩、伸展动作，则可训练全身肌肉与关节的弹性，这是走路或骑脚踏车等单一运动无法达到的。由于瑜伽动作比较舒缓，节奏较慢，对柔韧性要求相对较高。同时，瑜伽更强调的是呼吸的方法和让身体进入平静状态。
适合人群：瑜伽爱好者、长年练习瑜伽者；各高校在校学生；想就业、创业者；想自我提升内在者；想提高生活品质者；常年体弱、追求健康者；师资优势，一家由两位 十三年教学经验的导师教学，电视瑜伽教学特约导师，获得多项高级导师证书及荣誉；学习内容：瑜伽哲学、生理学、解剖学、运动学、营养学、心理学、瑜伽初、中、级体位训练、瑜伽呼吸法及冥想、瑜伽课程的编排及特色课程的学习；教学方式：采用班级制、递进式科学教学！为保证课程教学质量，每年只开三到四期课程，可长期接受老师指导。
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