黄丽舞蹈的老师在现代舞技巧训练课程中，善于用具体形象举例来引导大家找到正确的感觉。通过“熟悉环境”、“自我空间探索”以及“想象训练”这三部分内容的学习，让学生们与自我、与他人、与事物建立起联系，并寻找出这些联系给身体带来的变化，并且帮助他们培养表演想象能力以及肢体协调能力。
黄丽舞蹈的老师说现代舞绝不是韩舞和劲舞，那只能算流行舞，也不是华尔兹、牛仔舞、恰恰恰、桑巴等，那是国标或者叫体育舞蹈。现代舞简而言之是“反芭蕾”，是20世纪初美国一个女舞蹈家创造的，当时世界流行的古典芭蕾，主要是以腿部训练为主，强调优雅、旋转、跳跃，强调克服地心引力，但往往上肢比较僵硬，而中国的传统舞蹈如民族舞、民间舞、古典舞这里概称“中国舞”，则比较强调上肢，强调身韵，还有所谓的毯子功，就是各种翻、转，专业称“武功”，所以芭蕾的基训（基础训练）即把杆和中间训练再加上中国舞中对上肢的训练，是世界上最好的舞蹈训练方法。
对于现代舞，近代发展比较迅速，它反地心引力，强调地面动作，强调呼吸，更重要的是强调舞者自己内心的感受与想法，有些则近乎于行为艺术，所以现代舞作品很多很难理解。 每个人都可以跳现代舞，但不一定会出很好的作品，它还是非常强调舞者自身的专业水准和素质。