以下是自说自话训练法的大致过程：
首先，准备讲话材料。可以是一篇好文章（或者演讲稿），一席别人的完整讲话，一个自己构思好的有中心有主次的一个想法等等。
其次，正式进行练习。一定要找一个没人打扰的地方，开始用准备好的材料进行练习，比如准备的是演讲稿，那么就把演讲稿阅读数次，待掌握主要内容后开始用自己的话进行复述，若是觉得表达不够完整，或有其他的不足之处，可反复多次进行，直至满意为止；若准备是一个完整的构思，那么努力尝试遣词造句进行表达，同样可以是多次进行直至满意为止。实际上，不论是哪一种形式的自说自话训练，都是为了养成表达的习惯，而表达的过程，其实就是训练思维的过程。
广州心所向教育咨询有限公司课程形式多样：精品小班制：每一期人数严格控制在10-30人以内，保证每个学员都能够有效的参与、有效的学习、有效的交流，获得针对性点评，最终达到有效的收获。私人定制：针对学员演讲弱项一对一个性化辅导，精讲精练，采用“个性优势法”，针对学员个人特色，个性化指导和雕琢；联系方式:189287304988