纵美让你睡眠也能保养皮肤
最近不知道是不是水逆，我整个人都不没有走过路，都是飘的，在办公室里飘来飘去，晕头转向，不是因为我已修炼成仙，只是因为最近小编我的睡眠极度不好。
有时候明明已经很晚躺在床上了，明明眼睛已经睁不开了，可是内心深处不知道为啥，一点儿都不想睡，有时候眼睛睁不开了，内心也想睡了，可以安安心心地睡个觉了，可是谁知道，半夜4点多就醒了，又不能出去跑两圈，怕被保安大叔当成神经b，只好睁着眼睛等天亮，好不容易等到天亮了，快要上班的时间了，我又想睡了，心中各种恨啊！心好累啊！
鉴于最近的情况，不仅引起了我这个爱学x的小编的思考，为啥人要睡觉呢？睡眠到底有啥作用呢？为啥大家都说睡眠很重要呢？
睡眠是生命的需要，人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后，每夭至少都要睡 6～7小时。 睡眠的作用就是补充人体的能量，增强自身抵抗力，促进人体的正常生长发育，使人体得到充分的休息。
随着科学的进步，人们对睡眠时间进行了分类，在漫长的睡眠时间中，科学家把其中的一段时间定义为深度睡眠。深度睡眠之所以备受重视，是由于其对解除疲劳有较大作用。因为在深睡眠状态下，大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗b等都有至关重要的作用。也因此对睡眠好坏的评价，更重要的是看质量，也就是要看深度睡眠时间的长短。
人在正常情况下是无法自己检测自己的睡眠情况的，所以有些医.院开了睡眠科室，大家上里面睡一觉，通过一些仪器将你的睡眠情况记录下来，医生根据记录的数据对你进行诊断，有时不得不感叹活久见啊，上医.院睡一觉，就知道自己b在哪了，真逗。除了上医.院，现在也有一些仪器可以帮助你在家记录，而且性价比超高，例如一些手环之类的，我们部门的某花就有一个，没事儿还要给我介绍一下她深度睡眠的时间。现在睡眠科室新增了一种新的b人——睡眠焦虑.症b人。
睡眠焦虑.症由于现如今压力的不断增大，让很多人晚上睡不着，可是又怕影响第二天的工作，导致睡眠焦虑.症的出现，把整个人折磨的很厉害，对生活和工作造成严重后果的一种症状。而其发b原因，则是由于社会竞争力的不断加大，导致人体处于超负荷状态，只有通过睡眠得到休息才能继续工作。一天的劳累工作，使神经一直处于紧张状态，睡觉之前也得不到放松对睡眠质量造成影响。由于之前的失眠经历，对睡眠产生焦虑不安的感觉，害怕自己会又失眠，影响自己休息，但是，越担心越无法入睡，就成为睡眠焦虑.症。由此可见，睡眠焦虑.症主要是由失眠引起的。
睡眠不好不仅仅会影响精神，还会影响皮肤。因为你不休息，你身体所有的器官都在运作，导致皮肤不停地出油，头皮不停地出油，毛孔粗大、暗沉，啊，看着小小的睡眠带给人们多么大的影响，重要的是影响脸啊，不知道当下什么最重要嘛，脸啊！哎~多么伤痛的领悟啊~
纵美帮助你改善因为睡眠不好引起的皮肤问题。还等什么，快用起来！

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