喝酒太豪爽?股骨头可受不了
股骨头是决定人体能否直立行走的关键骨头,重要程度可想而知。过量的饮酒是导致股骨头坏死的一大原因,尤其是那些每天都要“喝一点”的人。当一个爱喝酒的人累计饮用酒精含量达到或超过150l时,人体脂类代谢就会异常,股骨头内供血减少,导致血液淤滞,最终股骨头因缺血坏死。据调查数据显示,大家普遍认为比较“能喝”的城市,中壮年人群患上股骨头坏死的几率普遍高于其他地区,例如河南、山东、东北等。
学韩剧穿搭虽美丽但也“冻人”
受韩剧的影响,每到冬季,街头巷尾总会遇上那么三五个“美女”衣着极其单薄,感觉自己身处冬天而他们却依然停留在夏天。看似潇洒的穿着背后,殊不知它可能会加重你的病情。
骨关节炎原本多发于中老年人群中,但是近两年患病人群有越来越年轻的趋势。年轻人患关节炎可以分为两种情况,一种是遗传原因,另一种是因为平日里的不注意而导致的关节损伤。寒冷虽不会直接导致关节炎,但寒冷可能加重已有的关节炎症状。尤其是处于我国东北部的城市,寒冷使病情加重的比率更高一些,因为东北的冬季更为寒冷,持续时间更长。例如黑龙江、哈尔滨等。
上坡路负重太多可不行
登山爱好者们,患上足踝关节炎的几率相较于其他运动会更高一些,尤其是那些登山时还要负重的驴友们,脚踝不仅要承受自身体重的压力,再加上颇有重量的装备,脚踝承受的压力越来越大。
同样易得足踝关节炎的人群还有居住在山城的人们,尤其是重庆这种市区内遍布坡道的城市,除了轻轨和汽车,其余大多数居民出行要靠自己的双腿。据资料显示重庆当地医院足踝外科年门诊量超过1.5万人,年手术数量超1500台。
海鲜虽美味可不要贪吃
沿海地区痛风性关节炎发病率高于北方,例如青岛,青岛盛产海鲜,基本每家每户都会吃海鲜,但是你知道吗,过量食用海鲜会增加患上痛风的可能,为避免患上痛风,可以通过控制饮食来预防,做到有节制地吃海鲜。
另外,因为沿海地区所处地理位置,冬季气候阴冷潮湿,人体血液循环受到影响,还较容易患上类风湿性关节炎,它属于自身免疫系统疾病,除了饮食上要注意,平日里一定要注重保暖,才能有效预防。
蔡谞关节外科团队提醒您
关节的保护不是一朝一夕的事情,全靠您平时的注意。与过去相比,现在一些活动不需要人体力完成,例如爬楼梯等,无形中减轻了许多关节压力。但为什么关节病人数量却没有减少,抛开遗传原因,多与大众不健康生活方式有关。
“蔡谞关节外科团队”是由前解放军总医院(301医院)骨科主任医师、教授,现清华长庚医院骨科主任医师蔡谞领衔的专业关节外科医师团队。
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