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通常女性产后体重增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，一方面不仅有损身体，另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重增加，主要为水分和脂肪，若给宝宝授乳，必然要消耗体内的大量水分和脂肪，所以产妇不仅不能节食，还要多吃营养丰富的食物，每天必须保证2800千卡的热量摄入。
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随着社会经济的持续发展，现在郑州对于接受过产后恢复培训的人员的需求在不断扩大。尤其是在国家二孩政策落地以来，郑州新生家庭的骤增再一次扩大了社会对于产后恢复师的需求。这为郑州产后恢复行业的发展带来了新的机遇，推动了郑州产后恢复行业的蓬勃发展。这不仅为社会创造了更多的就业机会，也推动了那些接受过产后恢复培训的专业人员薪资待遇的提升。所以现在想要学习产后恢复，进入郑州产后恢复还有发展的人员有好很多。
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产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。依靠专业的保障，产后恢复包含的主要方面有营养健康产品恢复和心理辅导恢复，女性在恢复期间要注意营养饮食的均衡和心理的调节。
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