牛肉小炒面美食指数：★★★
小炒面其实是炒揪面的一种，但是专门叫小炒面是因为他用的配料很简单，就只有牛肉、土豆片和粉条段，调料用的很浓。在银川的六盘红饭店，每天中午吃小炒面的人能挤破头，量大味浓有肉有菜还有面，吃的饱吃得好是这道面食的zhong极卖点。
蒿子面美食指数：★★★
蒿子面作为一种民间小吃，在中宁流行了近300多年。蒿籽是一种野生植物的果实，有促消化、健胃、清热等gong效，采集晒干磨成粉，和在面里就成了蒿子面。中宁蒿子面以高筋面粉、蒿面为原料，加以精盐、香油以及枸杞，经过一系列程序细加工，端上桌来，香气扑鼻，令人食欲大增。2007年，中宁蒿子面被命名为shou批自治区级非物质文化遗产代表作项目。数百年来，中宁流传一shou童谣：“长脖子雁，扯红线，一扯扯到中宁县。中宁丫头擀的好长面，擀得薄，切得细，提起来，一根线，下到锅里骨碌碌转，捞到碗里赛丝线。爹一碗，妈一碗，女婿子不在留一碗……”
腾格里沙漠为中国第四大沙漠，腾格里蒙古语为天，意为茫茫流沙如渺无边际的天空，故名。沙漠西南部大部有植被覆盖，主要为麻/黄草和油蒿;沙漠中部、南部和北部洼地里，植物生长较好，主要为蒿属。其中有251个积水，主要为泉水补给和临时集水。大部分为第三纪残留湖，是居民的主要集居地。翱翔在金黄的沙漠海洋中，一望无垠的空旷，从沙漠绿洲中读懂生命的珍贵。用徒步的方式去感受大漠、驼铃、夕阳与月夜你会领略到一种空旷、与世无争的宁静，更近距离的感受自己的呼吸与心跳，在坚持与欢乐中找到旅行的意义。
中卫锅盔
在中卫海原有一种特色食品名叫锅盔，烙锅盔时，切一块2公斤重的面团，连压带擀，边旋转锅盔边用大拇指根部带劲旋成浅壕，这时就可以烙饼了。
中卫市金色沙漠旅行社
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