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昆山空中瑜伽教练培训一般多少钱，一位瑜伽学员感悟：学习瑜伽，不是单纯的学习体位动作，而是用心投入到自己的身体中去寻找真正的感觉。我们的身心是非常细腻的，要学会捕捉自己的身体感受。我们不是瑜伽的表演者，而是瑜伽的实践者，要正确认识对待瑜伽，心灵健康能促进身体健康，自然会焕发身体的美感，不要片面的去追求体位姿势的美感。
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瑜伽的目的是调节身体和心灵，使之达到一种健康的状态，所以瑜伽能够见肥。瑜伽的体位法可以燃烧你很多脂肪，同时，瑜伽也倡导一种健康的生活态度和饮食习惯，减少高脂肪食物的摄入。蕞重要是坚持每天锻炼，保持一种健康的身体和心情。
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