清明三天小长假结束了
今天
我们就要开启
全新一周的
美（工）好（作）生（日）活（程）
不知不觉间
天气形势也在悄然发生变化哦
假期那两天还接近30℃，
一转眼，
大波雨雪就要登场！
就问你刺不刺激？
清明小长假过后，
冷空气“驾到”，
大范围降水将席卷河北！
雨雪来了
今天夜间到明天，全省阴，张家口、承德、保定西北部有雨夹雪或小雪，其他地区有小到中雨，其中邢台、邯郸局地有大雨。
明天夜间到10日，北部地区阴有小雪或零星雨夹雪转多云，其他地区阴转多云。
气温下降
9日至10日，受冷空气影响，全省最低气温普遍下降。中南部地区最低气温下降5℃至7℃，其他地区下降3℃至5℃。
看完这天气
小编真是感觉心里苦啊~
你说吧
明明是同一个太阳照射的
为啥别的地区可以四季如春
但是河北却能给你盘出个
春如四季来
小编最近新认识的一个字
可以完美形容现在的天气
气温变化大
大家也开启了随机穿衣模式
考验换衣速度的时候到了
这段时间人体最容易
受到风寒的侵袭
导致诸多疾病在春季高发、多发、复发
特别是：
心血管疾病、流感、呼吸道疾病
过敏性疾病、眼病、
肛肠疾病、心理疾病
那么怎么才能在现在这个
最容易生病的季节保护自己呢
注意了
降温脾胃易受寒
暖胃３招送给你
动嘴：喝姜蜜茶
早晨我们的阳气还处于蛰伏状态，此时喝上一杯温暖的姜蜜茶，可以升发阳气、驱寒温胃，抑制肠胃异常发酵，同时还可以改善血液循环。只需切两三片生姜放水煮几分钟，放温后加入一勺蜂蜜，就是一杯上好的养生茶了。
动手：常拍足三里
足三里（如上图）是胃经的合穴，有扶正培元、调理阴阳、健脾和胃的功效。对于久病元气虚衰者，灸之、按摩皆会收到奇效。经常按摩此穴不仅能补益脾胃，对于消除疲劳、恢复体力也有一定的效果。
动脚：脚趾抓地
下班回家后比较劳累，不少人会用热水泡脚，可以在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。不仅健脾养胃，还可以预防老年痴呆。如果嫌麻烦，还可以在晚上看电视时站立或坐着，用脚趾做抓地的动作，每次5分钟即可。
面对如此凌乱的天气，
大家一定要注意
适当增减衣物
当心感冒哦！
各市具体预报
今天（4月8日）起
北京限行尾号调整
河北目前限号的
石家庄、保定、沧州、邯郸、
廊坊、秦皇岛、定州等7市
将与北京、天津同步轮换。
最新限号日历快收好↓↓↓
小编关心天气，更关心你！
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来源：长城网综合
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