你知道经常跳街舞有什么好处呢，下面我们就来具体的说一说。
1、街舞的外在表现时尚，运动强度适中，练习者在消耗脂肪的同时缓解了精神压力，达到劳逸结合的效果。
2、街舞让人注意力集中，动作美、随意，因为它是一种中低强度的有氧运动，经常练习能培养舞者的身体协调性，让身材比例更加出色，让我们的身体永远年轻。
3、它的动作是由各种走、跑、跳及其变化，以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯动作组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果。
4、街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，让您的身心得到充分的锻炼。适度的有氧运动是最好的强心剂，对您的心脏极有好处;而心肌强劲的人造血功能也强，对加强大脑控制力的作用犹为明显。简单的说，跳街舞的人控制自己身体的能力要比普通人要强的多。
5、街舞对年龄的要求并不严格，在演舞会馆的福田、南山宝安所有校区里，既有4岁左右的儿童，也有快要退休的老大姐，谁都没有在动作上落后。街舞明显的健身效果对年龄较大、身体“发福”者吸引力更大，往往一堂课下来，大家一面抹着汗，一面说舒服。
6、相比于一般的有氧操，街舞的独特魅力在于其自由的风格和脚步动作的迅速多变。轻松随意、自由个性满足了人们不愿受过多约束的心理。
7、跳街舞可以让您的社交能力大大加强，可以让您的性格更加活泼，别人也会因为您出色的表现力而接近您，也许就此您便成为被人们所关注的焦点。
8、街舞本是一种文化，长时间练习街舞的人在审美的能力的也领先大众，整体的气质也会得到相应的提高。跳街舞绝不仅仅是“另类”，而是人们对美的一种追求。
台上一分钟，台下十年功，这句话很多人都能理解。但总有人在看到街舞舞者们在台上快活肆意的跳舞时，指指点点说：“不就是摆摆手，提提腿嘛。我上我也行啊!”对此我只能说：“对不起，你还真不行!”
街舞舞种那么多，先抛开技巧性十足的breaking，也不说动感十足的 hip hop。来说说你们口中“只是摆摆架子，提提腿”的popping。
每一个看似简单的动作，都是力量的控制
不同与breaking的力量，hip hop 的律动，popping 首重控制 —— 连控制肌肉做个pop都做不到，你也别说跳popping
了。虽然popping看起来好像在简单的摆动作，但每个动作摆的位置，停的方式都有技巧。摆低了会显得放不开，摆太大架子就散了。停是个除了动作之外跟拍跟音效的方法，简单的一个停，里面有大学问!
mr.wiggle 的这段solo就很经典，在一串快速动作中保证每个动作都相应的质感，每个动作都不出错。这就是控制力。
每一个连接，都是对音乐的理解
popping
除了最基础的pop，还有很多的元素!你们看到的只是从上一个动作变到下一个动作，你觉得很帅，但里面却不是简单的变幻，而是包含了舞者对音乐的理解!同样的一首歌，你们可能只听到一个节奏。舞者们却能从中节奏、歌词、音效、旋律中听到一个缤纷的世界，再用自己的肢体语言把这幅音乐的“画”表达出来。
这是mr.wiggle 在今年的一场solo，从两首不同画风的歌的快速切换，到歌的精彩表达，无不体现着这位大师深厚的功底与对音乐的深刻理解。
每一支舞都是舞者灵感的迸发
把一支舞从头跳到尾完整的跳下来，舞者不只是简单的完成了一套动作。在音乐中，怎样跳才帅，怎样跳才能表达出歌里的感情，怎样跳才能表达出自己的感情?舞者们在solo或者battle时都是随心去跳，心到哪里，舞就跳到哪里。
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