临淄街舞
街舞手部练xi方法：
练xi当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看
胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动?手腕向下压时，
胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌
向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。估计刚开始练的时候背肌部分的跳动
可能还出不来，但是要强加练xi就ok了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力
的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。这个手部的练xi要配合上脚部的练xi才
好，这样才自然。
临淄街舞
街舞的优势
跳街舞使人注意力集中，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到
ji致。街舞的动作优美随意，zui吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经
常练xi还可增强全身协调性。街舞属一种中低强度的有氧运动，有1定的shou身gong效，
一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。不可忽视哦！韩国人能把街舞当成国家三大经
典舞蹈之一，是因为能让孩子们从小做一个德、智、体全面发展的人，做一个对社会
有贡献的人。
临淄街舞
2013年9月16日，中国舞蹈家协会冯双白主.xi担任名誉主任、罗斌书记担任主任，
中国舞蹈家协会街舞委员会（chuc）在北京正式成立，至今整整三年！在这“激烈、
迅猛”的三年里，我们从零开始：
1、成功编写了《中国街舞艺术教育考级系列教程》并出版（包括爵士舞在内的六大
舞种）；
2、开创了各省街舞联盟机制 ，年内将成立30个省级联盟，直接辐射近370个城市，
并提出街舞艺术教育“为艺为商 · 街舞四方”的全新理念！
3、开拓街舞艺术创作思路，以“融合和创新”的理念进行编创，使其逐步向艺术殿
堂迈进；
4、chuc旗下的国际、国内赛事遍布全国。其影响范围及参与人数已是亚洲第.一，并
从今年wdg国际大赛开始，逐步开创更多优.秀的、适用于全年龄、全舞种的顶.级赛
事；