产妇在月子里应多喝温白开，补充大量出汗时体内丢失的水分。饮料和酒精类饮品不适合月子里的产妇饮用，同时要避免冷饮，千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮，如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等，但产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出。
龙凤喜喜月子会所告诉妈妈们产后坐月子注意注意哪几点？
1、不能在不通风的房里坐月子
都说坐月子的时候，妈妈不能被冷风直吹，于是乎，不少新妈为了不被风吹到，直接躲在一个不通风的房间里。房间密不透风，风寒是避免了，但是房间里细菌不断滋生，不但对妈妈，就连对宝宝的呼吸系统都有一定影响。
建议：室内保持通风状态，只要冷风不是对着妈妈直吹，都尽可能使窗户保持开启状态，让新鲜空气不断在室内流通。
2、不能只躺在床上
不少妈妈产后在床上一躺就是好几天，几乎不会下地走路，更别说运动了。其实产后缺乏运动，造成肥胖问题都是次要的，严重的还会因下肢静脉血栓导致下肢水肿、疼痛。
建议：产后*一天，妈妈可以在床上躺着休息，但是在此期间，妈妈还是可以左右翻身活动，以增加肌肉活力。产后第二天开始，妈妈就已经可以开始下床走动了，然后慢慢地加强运动量。产后运动不但可以强身健体，对于伤口愈合也起一定作用。
3、不能立马大吃大补
妈妈生完孩子后，身体十分虚弱，为了开奶，家人常常会准备很多补品给妈妈吃。但是，妈妈刚生完孩子，肠胃功能虚弱，消化系统也还没恢复正常，不适宜过量进补。
建议：妈妈在产后2-3天内，胃口一般不会太好，适宜吃一些容易下咽的流体或是半流体食物。待妈妈肠胃、消化系统都逐渐恢复正常状态，再开始进补。
顺产一直都是属于传统型式的分娩方式，因着顺产优点众多，后遗症少，所以很多人会在生产时选择顺产，即便顺产的产妇多后遗症少，但当顺产以后坐月子期间新妈妈也一定要特别重视月子里的生活起居，顺产后新妈妈们要如何坐月子才能真正保障以后不会有月子病呢？龙凤喜喜月子会所的专家说，顺产后坐月子注意事项是不必剖腹产坐月子来的少，女性要想尽早快速恢复好身体，顺产后月子里的里的饮食注意，卫生，生活习惯等都要受到特别重视，以防止月子坐的不好落下月子病。
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