女生应该学会防身，自卫。适合练的防身术：少林罗汉散打是最有力最直接的一种格斗方式，而且力量、速度和摔法三方面全巩固，你要是去练，不需要怎么专业刻苦的去研究，就上肢拳法和下肢的鞭腿学会对你来说足够了，就掌握几个最适合你的身高、灵敏度和力量的几个动作技巧就可以，有些东西向都是可以互相通用的，只要你学会一种，学的精，其他的其实不用学你看看也就都能体会了。巴西柔术（当然学柔道也差不多）  首先柔术抓不住对方是不可能的，对方想打你就得近你身，不然他怎么打你？拿枪？还是棍子？如果是这样，那学这些武术用处都不大了。  尤其是女孩打架或者遇到色狼，首先遇到的情况一定是对方近身纠缠，他要主动靠近你存在你要去抓他的问题么？  其次，即使是不主动靠近你而使用腿法进攻的，巴西柔术也有大量的让对方倒地的招数，只要你的对手倒地，就是你的天下了，因为市面上大部分习武者都是只会站立格斗技的，一旦进入地战，他们有力使不出。  最后，柔术很多招式都是以柔克刚的，用最小的力使用杠杆原理制服对手，既不需要大块的肌肉，也不需要打的很血腥  举个例子，假如对手被你使用片羽绞或是裸绞锁住颈部，还需要再打他么？半分钟之内他就缺氧昏过去了  柔道，很多摔技不是靠蛮力摔，基本上靠以对方中心为 支点或者身上某个力矩为支点来摔，巴西柔术里，有时候根本就是绊倒对手，试想你腿卡在对方腿后面的话，还要多大力去摔呢？猛推一下不就倒了 。所以摔在柔术里基本不是靠抬起来再放下这种动作的，不需要很大力。大部分都是巧劲。
沙坪坝女生学武术，详情请咨询瑞锋。重庆瑞锋武馆是一家专业提供武术培训的学校，开设多种专业武术培训班，是一家在重庆拥有两家分馆的综合性武术训练基地。瑞峰武馆经重庆市体育局批准办立，是中国武术协会会员单位，享有武术协会举办的段位晋级和武术比赛参加资格。行业好口碑是我们的精神力量，瑞峰在开办过程中获得了广大学员及家长的一致好评，欢迎各位家长前来参观、各位武术爱好者前来试训。瑞锋经营范围：武术培训、散打培训、学搏击、学武术、女子防身术、自由搏击、学散打。

---

重庆瑞锋武馆
13608313037