1、调整体质
月子期间饮食虽然不能直接治任何症状，但的确有机会因方法用对而改善体质，可以让细胞及内脏重新生长，恢复活泼的弹性，症状也随之减轻或消除。
2、恢复体形
其实女性在怀孕期间，子宫撑大，内脏和宝宝受压迫变了型;一旦生产，子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而产生松垮状态，此时内脏有拼命的要收缩回原来的样子的本能;若能够在这个时候用正确食用食材，就有机会让内脏迅速的恢复到原来的弹性、高度(也就是位置)、及功能，这样就是体质改变，而体质的改变，也有可能让偏差的体型逐渐恢复成正常体型。在外观上首先就是要把撑大的肚子及增加的体重恢复到原状。
3、美化皮肤
通过阶段性食补充分调节内分泌、荷尔蒙平衡及排毒，可以使皮肤光亮、有弹性、减少黑斑、皱纹，改善产后苍白的气色和皮肤问题。
在美邻里正常是一日六餐，8点早餐，10点上午茶，12点午餐，15点下午茶，17点半晚餐，20点夜宵。刚进入美邻的时候，营养师会问什么比较忌口的，如果说不吃鸡鸭鹅等家禽，营养师变会在饮食上以鱼类和牛肉、菌类为主，每一餐从色彩搭配，食材选择、口味的拿捏都很讲究，每一餐都是那么的准时且服务周到，最最最重要的是菜色味道也非常的鲜美，一点都不是淡而无味难以下咽的，点心也很好看，非常能提高食欲。这些正餐和点心也让宝妈的恶露得到排尽，奶水充足。
中国人自古以来都很重视坐月子，因为中国女性的体质跟欧美国家的不一样，生完孩子后容易气血两虚，必须要好好的休养和进补。除了饮食和修养，还有对产妇的心理关怀和精神呵护，更加重要，很多产妇在月子里不开心，对老公对婆婆不满意，产后得了抑郁，严重者做出残害宝宝、自杀等行为。即使是一些轻度的抑郁，月子里不愉快的经历也足以给产妇带来很大的负面影响，哪怕过了很多年以后，只要想起来也还会觉得很委屈，难以释怀。
尚源美邻月子会所
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