酱羊骨头推荐指数：★★★★★
酱羊骨头打破了宁夏羊肉清炖、手抓的传统吃法，是一种独yi无二的做法。酱羊骨头优选宁夏盐池滩羊肉为主要原料，汤料配以甘草、党参、天麻、花旗参等名贵中草yao，经传统工艺用老汤精心熬制，吃的时候真有大块吃肉的豪迈！
穿着方面
沙漠的气温往往是变化莫测的，这往往给穿着增加了不少困难。就比如：沙漠五月气温较高，晴天白天气温25-30度，地表温度下午zui高可达50几度，晚上气温在10-15度左右。阴天或大风天气温会骤降至5度左右。所以着装搭配建议根据自身状况做好保暖和防暑工作。
建议着装：冲锋衣裤（或抓绒）+速干衣裤（或排汗t恤 ）
【注意事项】
1、徒步在沙漠探险时，要提前准备好野营装备和用具。向专业的人士学习如何搭建帐蓬，同时要注意和向导做充分沟通。
2、沙漠地区属大陆性干旱气候，春季风沙较多，夏秋季节白天阳光照射强烈、夜晚气温则下降很快，所以夏季出行应选择长袖吸汗衣物，并带防晒霜、护唇膏、太阳镜、遮阳帽等物品，秋季夜晚需增添衣物以防着凉。
3、行走于沙漠中，zui好穿一双轻便透气性好的高帮远动鞋，以免沙子进入鞋内影响行路。另外，夏季的正午是不宜徒步的，因为沙漠表面温度很高，容易中暑及晒伤皮肤。
4、进入沙漠地区后，要常喝水并多吃水果，进入沙漠地区前要备好常用yao品，如眼yao水、抗菌消炎yao、晕车yao及感冒yao和治/疗肠胃不适yao物等，吃完水果不宜喝热茶，以免腹泻。
5、少数民族地区饮食多以牛羊肉为主，要尊重当地民族的风俗习惯，忌谈敏感性话题。
6、大漠日出与晚霞等拍摄效果很好，请准备好照相机和摄像机，不用时务必包好，以防沙粒进入损坏相机。
7、请不要破坏沙漠中的各类植物并节约用水，它们对于维护沙漠生态有着不可轻视的作用。
8、万一在沙漠中遇见沙暴，千万不要到沙丘的背风坡躲避，否则有被窒息或被沙暴埋葬的危险。遇到沙暴时，正确的做法是把骆驼牵到迎风坡，然后自己躲在骆驼的身后。
不要忘记沙漠也是地球的一部分，在沙漠中也要有环保意识，一/定要把用过的剩余垃圾带出去 。
鞋袜方面
沙漠行走，鞋袜的舒适性很重要。沙漠恶劣的环境给行走带来了诸多困扰，为了防止脚起泡，登山鞋鞋垫建议换成新的，而且在行走时带些创可贴，发现脚有不舒服的部位赶紧贴上，袜子也要换成专业徒步袜子，另外，新鞋提前一周穿着磨合。
中卫市金色沙漠旅行社
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