“养生之道，常欲小劳“。适当的体力活动，能增强体质，具有防病延年的作用。休力活动在维持健康方面的积极作用，不论现在或将来都是任何药物无法取代的。静止少动的人，体液从占体重的62%降到53%;一名男性卧床36周时，骨小梁数量减少相当于衰老10年。任何活动，只要能使脊柱运动就可防止失钙，防止早衰;静止不动者血肇丸酮会降低，恢复活动后又升高。坚持活动可延缓多种退行性改变的出现，也有利于老年人的精神健康。养老院【南京济民养老院】
社会在不断的发展和进步，我们国家的社会福利事业也得到了不小的进步。就拿中国目前的养老事业来说吧，不仅在养老体制上取得了重大的成绩，而且还在很大程度上为老年人提供生活和养老的场所———养老院。
南京济民养老院入住须知：
1.凡本人自愿，能适应集体生活且经家属同意的老人方能申请入住南京济民养老院。
2.申请者应当持本人和监护人的有效证件（身份证、户口本、护照等）到济民养老院填写“入住申请表”，办理有关入住手续。
3. 入住济民养老院之前，申请者须提供近期(三个月内)体检证明。
4. 入住者可以选择适合自己的房间，在确定具体入住的房间后与本中心签订《济民养老院老年人服务中心入住协议书》及其附件； 办理入住手续时，需向本中心交付入住备用金，该备用金在办理退住手续时将全部无息返还；同时，入住者还应当按照协议书中的约定交付首次入住费用后，方可入住本中心,在办理入住手续时，监护人应当持有效证件到场和入住者一同与本中心签订《济民老年人服务中心入住协议书》及其附件；
5.入住者的家属或监护人，应当确定具体人员与本中心保持联系，以便及时交流入住者的生活健康等情况，若该人联系方式有变，应当及时通知本中心，以保证在入住者发生紧急情况时，本中心可以及时通知；
6.入住者在选定房间之后，未经本中心许可不得随意留他人住宿或私自转让（转租）；若因特殊情况确需留宿的，必须向本中心提出申请，经批准后进行安排；
7.本中心为入住者提供房间内必备的家具用品，入住者可自行携带所需的生活用品；
8.入住时，本中心、入住者、监护人三方应当共同确认入住房间内的各项设备和物品与《房间设备物品清单》配置内容是否相符，设备物品的情况是否齐全完好，并共同签字确认；
9.入住者不得擅自携带任何种类的电器入住本中心，如确实需要应向中心提出申请并说明其所携带的电器种类，在经本中心同意后方可带入，使用该电器产生的费用由入住者自行承担；未经中心同意，因入住者擅自带入的电器出现的问题和意外，由入住者及其监护人承担一切责任；
10.入住期间，入住者应当遵守中心守则，注意个人卫生、保持房间整洁，在离开房间时要关好门窗，注意安全；
11.入住人的贵重物品（如现金、首饰等）应自行妥善保管，如有丢失，责任由入住人或其监护人自行承担；
12.入住期间，若入住者或其家属为其请假回家的，在离中心前应当在管理员处对离开时间、去向以及同行者等信息进行登记，在办理相关的手续后领取出门条方能离开；未取得出门条者不得擅自外出 ；
13.本入住须知归本中心解释和修订。
南京市济民养老院
13851777992