重磅惊喜消息：本月底前报名的学员，享受初中高三级连报，立减1000元，并赠送价值2000元全套瑜伽练习用具（天然橡胶瑜伽垫 艾扬格瑜伽练功服 全套艾扬格瑜伽辅具等 ）
如何选择瑜伽教练培训机构：
【要考察】
选定了适合自己的培训机构之后，要去亲身的去考察一下，这考察包括该培训机构的场馆设施，文化氛围，教练沟通，学员记录，培训内容，要作好用半天的时间甚至一天的时间进行考察的准备。在这里感受一下该机构学员的精神状态。考察后进行多家的比较，选择你需要选择的。
【下决定】
无论选择了哪一家，都是你自己的选择，当你有所选择时，就要下决定是否去学习，是否去这一家学习，是否可以在这一家学到你想要学的东西。当一旦下了决定，就必须行动，选择你喜欢的，并且喜欢你选择的。
【去报名】
选择之后就是去报名，报名时要问清楚，有学员须知，在学习过程中双方有哪些责任权利义务，费用包括哪些东西，以后还有哪些费用，学习的时间、老师、课程要确定好。 真正的瑜伽人，是一支支的蜡烛，学习瑜伽是点亮自己的过程，传播瑜伽是点亮他人的过程。愿心存高洁的有为之人，都可以感受瑜伽文化真纯的精神之美。
想要从事瑜伽行业的学员可报名，毕业颁发中国瑜伽联盟的教练证书 。(包考权威教练证 三年内免费进修 赠送舞韵瑜伽 赠送瑜伽服 推荐就业)
招生对象
1.身体具有柔任性 灵活性，积极向上并热爱瑜伽
2.所有广大瑜伽爱好人士
3.有志于从事瑜伽教练事业人士
4.想要从事瑜伽教练行业无专业资格认证者
济南流传曼殊瑜伽会馆作为专业的瑜伽教练培训机构，为您讲解济南瑜伽教练的饮食常识：
一个健康人的标准是吃的好、排的好、睡的好，如何吃才好呢？该吃肉还是吃素食？瑜伽教练认为动物具有自我调节能力和自愈能力，是因为遵循自然法则。而人由于物质世界扰乱逐渐丧失了这种能力，根据人的肠胃，牙齿结构来看，人适合吃素食。
瑜伽修行者把食物分为三类：即悦性食物、惰性食物、变性食物。
1.悦性食物：是指纯净的、健康的、富有营养的轻松、使人精力充沛的系列食物。包括新鲜的水果、蔬菜、牛奶及乳类制品、坚果、豆制品、蜂蜜、粮食等等。
2。变性食物（刺激性食物）：富含酸、甜、苦、辣、咸的食品，洋葱、大蒜等，瑜伽观点认为这些食物刺激内分泌和神经系统，人变的固执，粗暴，爱争斗，从而与瑜伽的平静、知足背道而驰。这些食物能提供能量，有益身体，但不一ding有益心灵。
3。惰性食物（压抑性食品）：它们包含一切肉类、麻zui性饮料（酒类）、yan草、煎、烤、炸等，以及不新鲜，陈腐的食物，这些食物有一ding抑制作用，能让我们丧失能力、毒害身体、扰乱身心安宁，容易引起惰性、嫉妒、易怒、萎靡和心灵迟钝。
济南瑜伽教练讲解打造自己有品质的瑜伽练习：
气——让呼吸自然的流动起来。我们常常会被头脑中的“技术观念”限制，认为呼吸一ding要深、长，实际上呼吸是我们与生俱来的的能力，身体会根据自身需要来调节呼吸的频率、深度。在练习中，我们要学习的是静观——静观呼吸，透过呼吸觉察身体，允许身体可以用她自己的方式运作并跟随呼吸让能量张弛有度。呼吸的张弛会为身体提供运动的趋势及强大的动能，因此我们常听到瑜伽老师说“让呼吸带领身体”，先感受和观察到呼吸带给身体的趋势和动能，然后再顺应趋势移动身体进入体式。
意——练习时我们总是能感觉到肌肉的用力或放松，体会到外在身体的紧张或舒展，但是否将意识放在内在，感受到我们身体的内部的力量？请在打开双臂的同时，感受心轮的敞开和柔软，让掌心也可以放松下来，允许自己去接纳；请在双腿站立的同时，让脊柱下端如同树根般延伸扎根；请在抬头的同时，放松我们的咽喉，用温和的方式表达自己……
力——我们在如何使用自己的力量？在身体接触地面时，我们是松垮涣散？控制抵抗？还是能够在地心引力中放松的互动与平衡？有意识的将自己的重量通过双脚（以及所有身体接触地面的部位）沉入地心，再感受地面给予身体的反作用力的支持，让大地平静的滋养身体。关注到身体的顺位，让外在的管道有序的排列，内在的能量才能自由无阻的流动。
从发梢到足趾，从手臂到躯干。
你不知道身体也会说话。
它的倾诉，随时都在进行，
你的心灵，却一直与它错过。
我们热爱自己的身体吗？当然是肯定的。
为了带来愉悦的感官享受，
这世界已经被无穷尽的物质填满。
这样多的付出和给予，
是否满足身体真正的需求?
你有没有静下来，听听身体在说什么?
喧闹的都市里，独辟一方净土，宛若世外桃源，
找一段时间静下来，好好从身体开始，
学习跟自己相处，调整自己的呼吸，
在瑜伽中感受自己的身体，人生就此变得不同。
幸福源自健康 健康就在曼殊瑜伽！
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