超级障碍赛
比赛方法：比赛开始前，4名参赛队员按顺序在起跑线后做好准备，裁判发令后，第一名队员一次通过充气跨栏、平衡木、钻网通道、鱼跃龙门环节后返回起点将接力棒交给第二名队员，第二名队员以同样的方式前进，以***后一名队员身体任意部位触及起点线所在的垂直平面为计时结束。
奖励方法：用时少则排名列前
器材配套：鱼跃龙门、跨栏、平衡木、钻网
项目特色：
1、参赛人员的自我挑战；
2、锻炼比赛人员的平衡力、跳跃能力、速度、配合能力。
注意事项：虽然是比赛但在比赛中要注意自己的身体，跨栏时当心闪到腰，过平衡木当心崴到脚，淡定是***快的速度，勿急于求成。
水上大冲关
比赛规则：水上大冲关有多个障碍物组成，比赛人员要从起点快速的利用爬、跳、跑、跃各种动作到达终点，比赛人员落水后可继续前进，也可放弃。
奖励方式：到达终点用时***少者获胜。
注意事项：由于器材是充气的，在水上跑比较困难，所以会容易失去平衡掉下水；
活动的场地是在游泳池，有陆地和水上结合，优先考虑的是水上的项目。这个季节也正是举办运动会的时候。
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