震华学校针对学生考前心理调适与准备事项的建议
在考前的最后几天内，考生应该如何做好心理方面的自我调适及各项准备工作，顺利度过最后的迎考阶段？希望做到以下几个方面：
一、调整心态，优化情绪
1、大多数考生所存在的焦虑一般都属于“情境性焦虑”，往往是由于考生感觉自己知识掌握不牢而尚且缺乏自信、对考试结果过于担忧、家长期望过高、以往不愉快的考试经历以及生活中的其他干扰因素等原因所导致，因此只要考生能够自觉地调整心态，优化情绪，在这余下的几天内以一颗沉着冷静的平常心去面对即将到来的考试，相信在考场上是能够发挥出较好的水平。
2、进行积极的自我心理调节
二、准备充分，从容应考
考前的最后几天内，考生应该确保各项准备工作都做到充分完备，帮助自己提前进入考试状态，以便在正式考试时无论遇到何种情况都能够冷静处理，从容面对。
选择专业的春季高考学校要看以下几点：
*一，当地教育主管部门颁发的办学资质。这是学生家长选择辅导机构首先要考察的,这是培训机构是否正规的直接体现。
第二，多年的春考培训经验。不要选择*一年开始培训春考的学校,高三这么关键的时期,谁都不希望做培训试验品。很多培训学校都开始宣传本校已经做春考多年，希望家长们参观的时候可以要求培训学校拿出以前培训学员的相关资料。比如成绩，合影等等。
第三，独立的规范校园,保障学员安全、舒适的生活和学习环境。目前绝大多数培训机构都是学生公寓与上课地点相分离，影响学生的学习效率且安全无法保证。
第四，技能实训器材、场地必须自有,而且要足量,能充足保证学员的练习。专业技能考试是春考的重中之重,而且考试难度也是逐年增大。
第五，师资力量要强,管理细致且严格。雄厚的师资教学是学员考试拿高分的直接保障,学生管理方面必须每个班级都要有专职班主任,要有科学的学业考评制度、纪律奖罚制度、管理制度等严格而细致的管理。
震华学校环境优美、清净，教室宽敞明亮，教学设施完善，每个教室都装有多媒体、广播、空调等硬件设施。学生生活所需条件配套较为齐全，宿舍、食堂、超市、浴室等应有尽有，为“封闭式管理”提供了有利的条件，是一所理想的寄宿制学校。
我校任用年富力强的骨干教师任教，每位教师都是经过考试、听课、考察，由领导班子严格精选的，责任心强、教学经验丰富的老师，采用集体上课与个性化辅导相结合的新型教学模式，根据学生存在的个体差异，针对性辅导，使学生的整体素质和个体素质都得到大幅度的提高；品牌的塑形是靠丰富的管理经验、过硬的教学质量以及不可模仿的办学历史成长起来的。
震华学校教你考前如何调节自我心理：
（1）正确评估自己，树立必胜信心，不要盲目乐观，更不要自我打击，始终保持自信而不自满、自尊而不自负的心理状态；
（2）树立正确的考试观，不应过分看重考试对于个人前途的影响，轻松上阵，从容发挥；
（3）充分做好考前的精神及物质准备工作，以便放松心情，有条不紊地进入应试状态；
（4）创设轻松的环境氛围，注意休息及安排适量的课余文化生活，以此愉悦身心、放松神经，确保精力充沛；
（5）运用技巧消除不良心态，包括利用深呼吸法和积极的心理暗示进行调整，转移注意力，调节紧张的情绪。
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济南市震华文化补习学校
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