自己的牙齿不够洁白？喝咖啡、喝茶以及各种因素让我们的牙齿失去以往的洁白。有什么办法可以解救？洗牙不能彻底美白牙齿了，各种牙龈健康问题频出……教你21天牙齿美白术，让牙齿美白形成习惯，三亚牙盒，随时展露自信笑容。
21天牙齿美白计划
　　你在为你牙齿暗黄苦恼吗？小编教你21天牙齿美白计划
　　21天牙齿美白计划，我们需要做什么？
　　21天牙齿美白一阶段：1~7天
　　牙科体检，白牙基础
　　如果牙齿健康不乐观，绞尽脑汁美白，效果也不好，立即quan面检查每一颗牙的健康状况，根据医生的建议才能更加有效地美白
牙齿美白“化妆水”，增强美白效果
　　在此阶段，每天早晚，为牙齿涂抹一次自制“美白化妆水”——将柠檬汁与苹果醋按照1：1的比例混合后，用化妆棉蘸取此溶液，轻轻擦拭牙齿表面，停留两分钟后，立即用清水清洗，美白效果会更上一层楼。
　　咀嚼无糖口香糖，中和口腔酸性
　　下午，两孔加厚牙盒，在office中困倦不止，口腔酸性也开始上升。此时，咀嚼两块儿无糖口香糖，让你立即来了精神，还可以中和口腔内的酸性，有效保护牙齿美白的环境。
　　做牙齿瑜伽，提升口腔自洁能力
　　每天用餐后，齿科牙盒，开始为牙齿做瑜伽：进行闭口鼓腮运动，与此同时舌尖左右转动。此动作可以增加口腔唾液分泌，让牙齿、牙缝得到一次冲洗，增加口腔自洁作用，从而降低牙齿被食物着色的几率，这也是牙齿的自我美白运动的小窍门。
　　21天牙齿美白计划，乳牙盒，经过一个习惯周期的训练，牙齿美白的一个疗程即将结束。从现在开始，不但要每天继续为保护洁白牙齿而努力，更重要的，是要增加与牙齿的交流：准备一块齿镜，利用其呈角度的镜头和长手柄，让你不用“呲牙咧嘴”也可以看到自己每一颗牙齿的状况，跟进美白效果。与此同时，牙病在最初阶段内就已被解决。
刷牙是保持美白最简单的方法
　　养成正确的刷牙习惯，采用正确的刷牙方法，可以使残留在牙齿表面的污染物得到清除，使之不发展成为牙石、色素，因此也就保持了牙齿的美白。
　　正确刷牙的方法
　　1、先刷牙齿外表面
　　将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当an摩可促进其血液循环。
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