费用：1元


拉丁舞培训分为少儿和成人，学会了伦巴和恰恰套路可考铜牌；学会了伦巴、恰恰和牛仔套路可考银牌；学会了伦巴、恰恰、牛仔和桑巴可考金牌；学会了伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛套路可考金星一级。接下来的金星二、三级就要用修炼的时间去考了。当然，也有只学会伦巴、恰恰、牛仔、桑巴套路就去考金星一级的，这以个人资质而定。必然的，考级之前你得有扎实的基础。拉丁舞培训是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。在进行拉丁舞培训的时候参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞培训，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。
博优舞蹈之学习拉丁舞目的：
    第一：拉丁舞代替健身房以强身健体为目的，参加拉丁舞培训，把跳拉丁舞当成是一种健身，从而达到强身健体的目的。而且拉丁舞是全身的运动，所以每个部位都会得到锻炼。并且可以让你拥有一个很好的身材。
   第二：兴趣爱好纯属个人的兴趣爱好，喜欢拉丁舞性感的舞姿，将她视为一种爱好而参与。
   第三：当成自己的事业将拉丁舞当成是一种职业，做一个职业的拉丁舞舞蹈员，参加全国的比赛或者演出或者教练,这需要很大的勇气，而且需要家底比较好，因为学习舞蹈那简直就是烧钱。
   所以在选择的时候一定要注意选择合适自己的拉丁舞培训学校。一些聘请的老师多数是业内比较有名气的，基本上都是拿过一些大型比赛冠军的，这样的培训学校一般价格比较昂贵，而且得到老师亲自指点和与老师单独交流的机会不多，恐怕难以一对一手把手的教你。如果有条件且是因为健身或者兴趣的可以选择。当然还有一些都是职业的拉丁舞或者体育舞蹈专业出身的，以开设拉丁舞培训班职业的，例如广州博优舞蹈培训中心，这样的老师一般时间比较充足可以手把手的教你，甚至是每一个动作都可以得到很好的培训。

---

王老师
13922276847
3361675094@qq.com
广东 - 广州 - 天河 - 珠江新城 - 华利路1号新大厦国际公寓2楼