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下面是舞蹈戏剧上面的大跟头 
1,侧手翻,这个大家都该知道,小孩都会翻. 
2,侧空翻(戏剧,舞蹈上面叫蛮子)就是不用手的侧空翻 
3,鲤鱼打听,躺在地上很快弹起来.  
4,旋子,就是和燕子一样在空中飞起,身体是直的在空中. 
5,旋子三百六,是身体在空中直的转体一圈,练习这个必须要有旋子的功底. 
6,飞脚,就是武术上面的 
7,单腿飞脚落地是一个脚的,这个表演时很好看,泰拳和武术舞蹈都有
8,毽子,就是侧手翻,只是双脚一块落地,这个技巧很重要,很多的都是用它来接 大的跟头,体操和舞蹈还有戏剧武术杂技都离不开它. 
9,大跟头,后空翻(舞蹈上面叫 )也就是抱腿后空翻,吧腿抱在胸前向后翻过去. 
10,后手翻,舞蹈叫小翻,向后甩过去,双手着地. 
11,直体后空翻,舞蹈上叫(舌腰>,向后翻时身体是直直的,这个是舞蹈上面最好看的技巧  
12,抱腿侧空翻,舞蹈上面叫镊子,和侧空翻是一样的,只是腿要侧抱着,这个在戏剧上用的比较多,不过翻的很高. 
13,大蛮子,又叫侧空翻,前提是必须会毽子接,这个技巧翻好了,可以过一个人,很好看,也很高. 
14,毽子小翻加出场,又叫毽子后手翻 加 后空翻,这个难度技术很高,我是很小的时候练习的,那个时候不害怕,现在大了让我翻的话,说不顶不敢了
15,毽子小翻加直体后空翻落地加前空翻,后面的叫回龙,就是一落地马上弹起翻前空翻. 
16,毽子!!!!!!!!!!省略,能加很多的技巧 
17,助跑前空翻,这个我觉得有不少的朋友都可以翻,这个还是比较好翻的,力量一定要大,靠自己的爆发力.
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隋老师
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