费用：150元


北京街舞爵士舞教学--舞极无限 
舞蹈是一种既能陶冶情操放松精神缓解压力,又能锻炼身体健身减肥的艺术形式. 
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舞极无限开设晚班周末班集训班小课成品舞编排等教学形式,方便您安排时间. 
舞蹈风格丰富,包含hiphop嘻哈舞jazz新爵士舞breaking霹雳舞poppin机械舞urbandance编latin拉丁舞belly?dance肚皮舞少儿街舞等舞种,方便您根据喜好选择舞种. 
舞极无限地址：北京市朝阳区广渠门外大街8号优士阁大厦a座612室 
双井附近专业街舞培训，街舞小知识： 
对于初学者来说　如何练习力度的控制 
对于初学者来说，力度的控制是需要花一定的时间来练习与强化的。一般来说，通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。 
另一方面就是在每次授课时，我们的老师都会说明每个动作需要出力的地方。大家要做的就是将拥有的力量运用进去。 
不要着急，总有个过程。目前来说大家要做的是将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强，因为这是最重要的三部分。 
方法很简单就是每天坚持用5到10分钟的时间练习仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲，次数可在15至25之间，相信在一个月后你就会感觉到区别的。 
另外不用担心手臂会粗、腿会粗或者个子长不高等等。就目前的练习量来看是不会出现这种情况的，我的目的只是增加动作中的爆炸点而不是将自己练成肌肉人。 
以前学其他风格的　现在能学jazz么 
无论自己是以什么风格为主，都不要局限与自己可学习的空间。接触的舞蹈风格越多，对自己越有利。在众多的舞蹈风格中能清楚的找到适合自己的风格，并把其他风格有机的融入其中使自己的舞蹈元素更多元化、舞蹈知识更丰富，这样，是百利而无一害的好事情。 
如何调整张力与力度 
在张力与力度之间，张力比较重要。而张力越大力度就越会受到影响反之力度越大张力也会相对减弱。方法就是强化肌肉素质，多练习仰卧起坐，和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。 
地址：北京市朝阳区广渠门外大街8号优士阁大厦a座612室

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隋老师
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