来了解下哪些是母乳不够的表现：
表现一：宝宝吃奶时要花费很大力气，或者吃空奶后还含着妈妈的乳头不肯放，或者是突然用力吸一口就吐掉乳头，就开始哭闹不停；
表现二：宝宝吃完奶后，大概睡了一个小时后，哭着醒过来后，喂奶后再入睡，这样反复多次的话，也可能是母乳不足了；
表现四：宝宝体重增长慢，这是简便的方法；宝妈们可以通过连续称宝宝体重来判断。从宝宝出生后10天起，在哺乳前后将宝宝各称重一次，重量差值就是吸奶量；
表现五：哺乳时间过长，如果哺乳时间超过20分钟，甚至30分钟的，宝宝吃奶时总是吃吃停停，而且吃到后还不肯放乳头，也可判定为奶水不足；
表现六：哺乳间隔时间短，出生两周后，哺乳间隔时间仍然很短，吃奶后可能1个小时左右宝宝又闹着要吃，这也可以断定是母乳不足。
表现三：如果宝宝一天排尿少于8次，大便量少或者呈现绿色的稀便，也可能是奶水不足了；
通常母乳充足的话，宝宝吃奶时，会有连续的咽奶声，吃奶后能够安静入睡3—4个小时，宝宝醒来后精神愉快，而且每个月体重都会稳步增加；
宝宝每天排便的次数大致是2—3次，色泽金黄，呈黏糊状或成形，这次才是奶量充足的表现。
导致奶水不足的原因就这么几个：身体因素、精神因素、授乳方法不当等。
我们应当根据不同情况采取相应的措施，才能取得预期的疗效。
开奶与催奶的区别：
“开奶”并不完全同于“催乳”，它有着独特的定义。民间讲的“开奶”也就是产后泌乳，以便让新生儿吃到母乳；而所谓“催乳”就是使用各种适当的方法使母乳增多，能够满足宝宝的需要量，让其吃饱。
催乳的方法
1、让宝宝多吸是王道，反正他什么时候想吃就给吃，闹闹也给吃，睡觉也给吃
2、晚上热水泡脚，喝牛奶，按摸脚背。要坚持，不要才试了一两天就放弃。
3、吸奶器吸光了还要空吸10分钟，保持睡眠和心情愉悦，要坚持1段
哺乳期生活方式
1、注意休息、生活有规律、减少压力，树立产奶信心，保持心情愉悦。
2、采用混合喂养时应注意采取补授法。每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉。
3、在哺乳期间，不要急于减轻体重。
4、目的为增加乳房血液循环，促进乳腺发育。
5、食疗。食疗也是极其重要的催乳方法。
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