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青少年篮球培训基地 腾龙体育 相城篮球

2019/3/24 3:29:12发布46次查看
苏州腾龙体育培训有限公司----苏州体育培训第壹品牌,品质服务值得信赖投篮技巧!
投篮技巧之投篮力度和弧度。
投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员,力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定,投球时,手掌要拨一下球,让篮球在空中有些回旋,这样命中率比较高,投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些,这样能提高命中率,即尽量往高处投球。
篮球是一个由两队参与的球类运动,每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮框中得分,并阻止对方获得球权和得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运,但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样,也有最liu行的街头三人篮球赛,是三对三的比赛,更讲究个人技术。
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打篮球的基本规则
违例
---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非1法运球;带球走;3秒违例;使球出界.
队员出界
---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.
干扰球
---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.
被紧密盯防的选手
---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(nba规则中无此规定).
球回后场
---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.
报名收费:
(1)初级班每班4-6人,1000元/每期,12次课,每次1.5小时。
(2)提高班每班4-6人,1000元/每期,12次课,每次1.5小时。
(3)特设私教精品指导班:时间场地可协商,青少年篮球培训基地,每次120元/人, 1—2人每次90分钟,学的好,学得精,学得快。
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打篮球对身体有什么好处
提高身体素质
打篮球可以提高身体素质哦。这点很多人都还不知道吧。这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的,有机体必须最da限度地动员和发挥身体各部位qi官系统的机能,如呼吸加强,神经调节,血液循环加快,口碑好的篮球培训,这样日久天长,各种身体素质就会不断的提高。
降低糖1尿病糖1尿病的特征之一是人体内的血糖水平比较高,如果不加控制的话,还会引起其他许多健康问题的,例如视力减弱、肾亏等,这些都是糖1尿病所导致的。经常打打篮球,由于能够控制血糖水平的提高,从而使个体产生糖1尿病的可能性就会大大的减小。因此打篮球是预防糖1尿病的最jia运动之一。
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