天津商用跑步机第二种分类: 单功能和多功能 一般都是家用跑步机有这样的分类方法(卡路里、距离、时间、速度这些是电动跑步机本身该有的功能,这不是分类的依据)单功能跑步机:除了可以跑步机以外,电动跑步机带自动升降爬坡功能也算单功能。多功能跑步机:除了单功能的电动跑步机该有的功能外还带有电动an摩功能、仰卧起坐功能和扭腰功能。台面倾斜角度。商用跑步机的特殊功能之一就是角度的变化。跑步机zui大升幅可以达到45度,让你有翻山越岭的感觉。智能调整功能。目前世界上zui先进的跑步机会在你设定程序之后根据你的心率自动调整速度和角度,以便帮你达到你的目标心率。控制面板。标准跑步机的控制面板至少应该有上面提到的基本显示功能。有些跑步机还会有更个性化的数据显示和存储功能。
实用的商用跑步机热身准备,不管您以怎样的速度行走,zui好先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展,因此先走上5~10分钟来热身。接着停下来按照如下方,电动跑步机图册法做伸展运动--做5次,每条腿每次做10秒或更多时间,在锻炼结束后再做一遍。.向下伸展双膝微曲,身体慢慢向前弯,让背部和肩膀放松,双手尽量去触摸脚趾。保持10~15秒,然后放松。重复做3次。这样脚落在跑步机上发出的声音会比较轻柔。而有的人,脚落到跑步机上时发出特别重的"啪嗒啪嗒"声,这很可能是用脚掌直接落地缺少缓冲所产生的结果。整个脚撞击地面,地面对脚对身体有个反作用力,这个反作用力会对踝、膝关节产生撞击,长期反复轻微磨损,对关节会造成伤害。
商用跑步机安全。对于安全来说,shou先要求具有被动的安全磁锁功能,就是当你的身体一旦发生脱离跑台的情况,能够迅速的停止跑带,防止发生严重的事故。目前市场上销售的跑步机大多数已经具备了这一功能。其次zui重要的是主动安全保证,要求跑步机的马达转速稳定,不会出现速度骤急骤缓。目前国内知名的品牌跑步机大多采用台湾或者美国的进口马达,并通过ccc认证,如爱康跑步机,能够保证马达的稳定可靠性。
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