燕麦片的做法：尽量选择能看得见燕麦片特有形状的产品麦片的吃法，即便是速食产品，也应当看到已经散碎的燕麦片。如果包装不透明，注意看一看产品的蛋白质含量。如果在8%以下，那么其中燕麦片比例过低麦片和燕麦片的区别，不适合做为早餐的唯一食品，必须配合牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质丰富的食品一起食用。
野燕麦的生长环境和作用：几千年来这种植物赋予人们健壮的体格和旺盛的精力。它不但让阿拉伯男人拥有强健的体魄麦片的功效，还赋予了他们旺盛的性能力!野燕麦的性味和功用甘麦片，温。归肝、肺经。补虚，敛汗，止血。用于自汗、盗汗、虚汗不止，吐血，崩漏。
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