肚皮舞原地旋转动作要领，原地旋转以一直脚先定为轴心脚，起到支撑平衡的作用，另一只脚为动力点，绕着轴心脚使身体旋转。
平脚转时，两只脚都平踩在地面上，中心在两脚之间，轴心脚脚尖向外转变，另一个脚跟着转变。
点步转时，轴心脚平踩，身体重心放在轴心脚上，另一脚点地，起到方向的效果。在一圈中分出4点，约90度点一次，也可以在一圈中分出两点，即约180度点一次地。
踮脚转就是两只脚都踮起，用半个脚掌旋转。需要脚有更多的支撑力量，身体要协调平衡，可以平时踮脚练习走路。
滚筒转是一种技术量比较高的技术，需要两个手臂翻开坚持一天直线，选转时变成立圆状，选转难点在于旋转中坚持上身歪斜，这样才能使手臂圆立起来。
到了近代，肚皮舞的服装没有太大的变化，主要就是颜色和款式的区别，然后就是地域的不同，民族的不同，风格的不同还有就是节日和盛大庆典时区别于平常穿着的衣服。从服装的材料上还有质量上，有些退步，尤其是原来的那些纯金白银已经塑料片，塑料珠链或是布条，线条，毛穗等，价格低廉，成本便宜的东西所代替。
现在的肚皮舞服装，已经脱离了古老的服装裁制，增加了许多现代的元素。特别的就是美国的部落风格，tribal bellydance服装已经成为现在肚皮舞爱好者的新宠，因为部落风格的装束，很夸张，有很多不是传统配饰的搭配，脱离了阿拉伯人一直崇尚的金色系列，摘除了金光闪闪的珠链，亮片，反之是黑色的网式装底，各式各样的颜色毛球或是毛绒线条。肚皮舞表演者可以根据自己的喜好和自己喜欢的各种头饰，胸饰等等，随意添加到自己的服装里面，再加上部落舞蹈的音乐比较特别，不是以往的，传统的肚皮舞音乐，那种新鲜和时尚的潮流，更是各位美女喜欢部落服装和服饰的重要原因了。袁桃东方舞
怎样才能学好肚皮舞，需要会那些技巧呢，淳艺舞蹈来告诉你。
技巧一：甩胯。
可以利用腰部的力量，上下提胯，然后从半蹲的状态慢慢变成踮脚尖的状态，跟着身体上下的幅度，以腰部为支点舞动身体，上肢跟着身体摇摆。
技巧二：挺胸。
将你的下半身固定好，只活动上半身，腰部以上将肩部挺直，然后在努力吧胸部送出去，左右摇摆身体，感觉自己想在飞翔一样，然后肩部有节奏的来回带动胸部。
技巧三：身体波动。
以腰部和腹部为中心，脑袋先向前探，然后是颈部，腰部，胸部，想象着自己在钻一个套圈，从侧面看，身体像波浪的模样，呈现一个s型，反复练习。
技巧四：旋转。
肚皮舞在旋转的时候身体是放松的状态，可以随意的转动你的身体，在转动的时候尽量轻柔一些，让身体放松下来，让上肢的惯性去带动身体。
技巧五：抖腹。
双肩岔开和肩同款，让胯部前后上下的摆放，最好在腹部带上一些配饰这样在抖胯的时候，会增加效果，看起来更美观，也能让肚子上的小肥肉抖动掉。
技巧六：摆胯。
像胯部像上提，先对胯部进行热身动作，左右的摆动，尝试用胯部来画一个8字的图形，运动的时候需要注意用力均匀，尽量让臀部最大幅度化的摆动。
技巧七：跺脚。
微曲膝盖使劲跺脚，腹部和胯部的震动都是依靠腿部膝盖来抖动和微曲完成的，这样才能感受到震膝的感觉，使劲跺脚并且摇晃身体，将注意力放在腹部上运动。
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