lonpon- 来了来了！ta真的来了! 注意这不是演习！
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近西安气象台发布高温“橙色“”预警， 预计未来24小时内雁塔区，碑林区，莲湖区，新城区，未央区，西咸新城，灞桥，长安，临潼，阎良，高陵，蓝田高气温将升至37°以上...
37° ！！！ 怪不得！ 今天小编一大早出门就感到来自太阳的热情~ 导致从早上到现在整个人还是晕晕的。简直热的人无与伦比语无伦次了。
炎炎夏日，想要夏天过的好，防暑降温少不了，那么我们应该如何进行防暑降温呢？小编今天给大家分享一些方法，小主们一起来看看吧！
夏日优秀饮品
白开水???中医称白开水是“百”，夏天要及时补充水分，不要等到口渴再喝水，喝白开水时好加些盐，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。?
菊花茶??菊花有清热解毒，平肝明目的功能。菊花茶能够降温醒脑，清热疏风；盛夏常饮，能有效避免高温引起的身体不适。酷暑难耐，冰冰凉凉的冷饮甚是可口，但是千万注意不要贪多贪食冷饮，以免肠胃不适。
茶水? 钾是人体内重要的微量元素，体内的钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水既解渴又解乏，亦是夏季可以选择]饮品。
2优秀的蔬果
苦瓜?苦瓜能清热泻火，能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏天食苦瓜是优秀的选择。
番茄――番茄有养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。夏令多喝用番茄煮的汤，既可获得养料，又能补足水分，一举两得。?
? ? ??绿豆??绿豆是夏令饮食中的上品，有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。盛夏酷暑，喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。
3优秀调味品
食醋??酷热出汗多，多吃点醋，能帮助消化和吸收，促进食欲。同时吃点醋有助于解除疲劳，保持充沛的精力。但感冒发烧就不宜喝醋，因为醋有收敛作用。?
当然小编讲了这么多，后还是要提醒各位小主炎炎夏日食物容易变质，带走lonpon系列冰柜带给食物丝丝清凉，陪你度过一个新鲜的炎炎夏日，值得拥有哦！
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