怎样选到一双适合自己的鞋垫？
▲ 人们对穿鞋子都较讲究，但鞋垫的选择似乎有些不被人们足够重视。其实，在使用鞋垫时也有讲究的。 
     一双合适的鞋垫，不仅有利于保持足部的干燥、清洁，还可减缓因长时间站立或行走而引起的脚底酸痛，可预防多种脚病的发生。垫种类繁多，从质地来看，常见的有化纤、纯棉、真皮、竹质、亚麻、乳胶等几种。
▲怎样才能选到一双适合自己的鞋垫？
1、对于脚出汗较多，且脚臭较严重的人，不宜使用真皮鞋垫。因为真皮鞋垫的皮革老化后会变得僵硬，且真皮鞋垫不能除臭，吸湿性也较差；
2、也不要使用化纤鞋垫，它吸湿性差，容易产生静电，对健康不利；
3、相较之下，合适使用吸湿性能较好的纯棉鞋垫，因为棉质吸湿性能较好；
4、另外，还可以使用活性炭鞋垫或经除臭加工的海绵鞋垫；
5、出汗不多的人可以选择竹质、纯棉鞋垫，或吸湿性好的亚麻鞋垫的都行；
6、市面上，除了这些普通的鞋垫外，还有一些具有按摩、矫形等多种保健功能的鞋垫。但是，人们不要过分迷信保健鞋垫。就按摩鞋垫讲，在脚掌上有几十个反射区，但分布在鞋垫上的按摩点是缺乏针对性，并不能起到治疗作用。如果穿着不当，还会使脚部皮肤增厚，有时甚至会起到副作用。另外，矫形鞋垫对扁平足及部分脚部轻度畸形有一定的矫正作用，但矫形鞋垫一定要在矫形师的指导下使用。

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