瑜伽练习过程中的注意事项：在练习过程中不能有任何强迫，不和其他人攀比安阳专业瑜伽学习，只和自己比，只和昨天比。初学者在练习过程中可能有头晕、恶心的现象，不要太紧张安阳初级学习瑜伽，可以咨询教练。通过正确的练习这种现象会消失。练习过程中安阳学习瑜伽培训，关节响动是关节灵活性得到加强的表现，所以不必惊慌。
瑜伽姿势：瑜伽体位法是人们保持自己身体活动功能的养生之道学习瑜伽，除非亲身体验，否则仅靠一知半解，或停留在茶余饭后的闲谈上，对身心是不会有丝毫帮助的。没有任何东西可以取代自身的直接参与、体验，这是瑜伽体位法最根本的要旨。掌握的关键是方法的正确与持之以恒的练习，必将使你终身受益。
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蔡用书
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