专家告诉我们其实红薯是一种很好的减肥食物，它含热量低，又颇具饱腹感，可以让你你填满肚子的同时，轻松减掉脂肪。红薯有些地方成为地瓜为凉薯，它含有丰富的食物纤维，对于现代人来说显得尤为宝贵。医学研究证实，缺乏具有通便作用的食物纤维，可诱发各种生活习惯病和大肠癌。红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的食物纤维。多种不溶于水纤维的增加，可有效刺激肠道，促进排便。
红薯的甜度从以下几方面来考虑：
1、从品种特性上来讲，烟薯25一件代发，一般红心或黄心的红薯较白心的红薯要甜。烟薯25、北京55、西农431的甜度都可以。
2、从种植管理的角度来讲，土壤有机质含量高，养分齐全，烟薯25微商批发，通风透光好，水质好的地块种出的红薯甜。
3、从时间上来说，生长时间长，收获后放置一段期间后的红薯更甜。
一、选用良种　　
   红薯除部分食用外，烟薯25淘宝批发，大部分用作饲料加工和加工淀粉。因此，宜选择高淀粉型红薯良种豫薯868、ys86、湘幅1号、sl—19、湘薯17号等品种，这些品种出粉率高，产量稳定，抗性强，种植效益比普通品种高。　　
   二、培育壮苗　　
   育苗要求苗全、苗齐、苗匀、苗壮。育苗方法主要有温床育苗、薄膜育苗和露地育苗三种，高产栽培一般选用温床育苗。　　
   （一）温床育苗　　
   1、苗床选择　　
   选择地下水位低、排水方便、避风向阳、3—5年未种过红薯的疏松土壤作苗床，育苗前耕翻、耙平、整细。　　
   2、苗床制作　　
   苗床一般做成宽1.3m左右，便于盖膜，长度视地形和需要而定（一般每亩大田需苗床10m2左右），深度40—50cm（以厩肥、农作物、秸秆为酿热材料），床底挖成龟背形。　　
   3、填放酿热物　　
   床坑挖好后，将新鲜猪牛粪、作物秸秆等酿热物分层垫放，厚度50cm左右，如秸秆比例过大，可泼一些新鲜人粪尿，促发酵。然后在酿热物上铺5—8cm厚的肥土。如不挖坑，烟薯25，在平地做堆床的，四周要用稀泥封闭，防止散热。　　
   4、适时排种
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王荣臣
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