维生素b1、b12小米因富含维生素b1、b12等，具有防止口角生疮的功效。色氨酸小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。氨基酸小米的丰富氨基酸帮助预防小产，什么是有机小米，抗菌及预防女性发炎。锌小米富含锌，能促进食欲，黑龙江有机小米，增强抵抗力，有机小米怎么样，促进生长发育，特别是小孩子需要补锌。铁、磷小米含铁量高，能够预防缺铁性贫血。含磷也丰富，为大米的2.3倍。这就是小米能补铁、健脑的原因。
《本草纲目》：“小米治反胃热痢，煮粥食，益丹田，有机小米营养价值，补虚损，开肠胃。”小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米对抗泻肚子、消糖尿者，都有帮助。小米也能解除口臭，减少口中的微生物滋生，神经炎和癞皮病，头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。
能维持性功能小米有利于精子数量、交配能力、生殖功能健康正常。
祛斑美容小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
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姜平
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