舞蹈可以全面刺激人体的肌肉。 舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。有较强趣味性相比较跑步、游泳的枯燥来说，综合舞蹈更能带给练习者无尽的吸引力和新鲜感，带给学员的是丰富的动作、和良好的健身效果。练习综合舞蹈可以增强身体的协调性，培养良好的节奏感。一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。 舞蹈可以培养舞者气质。 舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。 让人心情愉悦,是缓解情绪的好方法.教练们都把健身舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”，在舞蹈课中，他们更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒，因此在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用。 舞蹈可以增强心肺功能、促进血液循环。 舞蹈可以增加关节的灵活和柔软度，减少受伤的机率。 舞蹈可以消耗热量，维持适当的体重。 舞蹈让我们在音乐声中起舞，有助消除压力，促进身心健康。 与家人一起参与，可增进感情。与朋友共舞，有助扩大社交生活圈。 我们开设课程有： 一： 钢管舞高级技巧·旋转式钢管舞·固定钢管舞教学·钢管舞基础训·杆上高级技巧·管下舞蹈编排·飞管·成品舞不限套数·钢管舞秀·民族风钢管舞·爵士风钢管舞·初级·中级·高级联合技巧教学 二： 领舞DS平台·MB·Hip-Hop· 三：性感椅子秀·帅气帽子秀·风情扇子秀、拐杖秀鞭子秀等等、、 四：性感爵士舞·日韩风爵士·欧美风爵士等等多种风格爵士舞尽在戴斯尔国际舞蹈学校 五：古典舞 六；民族舞 七；瑜伽 八；肚皮舞 九；拉丁舞 补充说明： 1： 艾尚S华翎舞蹈学校为全日制教学，每周一为休息日· 2: 任何一个班级都对零基础学员开放，较基本教起·新生一对一教学，特招外地学员（提供住宿） 3： 包学包会·学会为止·全国100多家连锁·终身免费转学·免费进修·，每位入学学员签订就业合同（合同具有法律效益） 详细地址：浙江省嘉兴市桐乡市庆丰中路时代广场A座18楼 承诺：包学包会--终身免费进修--包分配工作--随到随学 联系人：吴老师