宁波泰拳培训哪家信誉好？拳天下成材有一套。拳天下格斗俱乐部是一家及拳击、泰拳、搏击、格斗健身、赛事运营为主题的一站式连锁健身俱乐部，拳天下始创于1999年现已遍布全国各城市有近百家俱乐部，俱乐部课程均由国内外专业教练细心专业指导，课程种类繁多可以满足各个年龄段的人群选择，课程分别有针对性强的一对一私教课，和精品小团体课，及氛围超好的大课，俱乐部常年定期组织专业性及业余性质的大小比赛及派对，给会员展现自我相互交流的机会。专业的师资力量，整齐卫生的训练环境，是你选择拳天下品牌的最好理由！
步法1.进 步：实战姿势开始.前脚向前移动一步,后脚随即跟上,并立刻恢复实战姿势.2.退 步：由实战姿势开始.后脚向后移动一步,前脚随即跟上并立刻恢复实战姿势.3.冲 刺 步：由实战姿势开始,前脚向前跨约75厘米左右,同时右手向上猛扫,当手向上猛扫时,胯部几乎同时向前拧转带动身体前冲,随即前脚落地,后脚跟进并迅速恢复实战姿势.4.急 退 步：由实战姿势开始，前脚疾踏地面,借力反弹之力身体后冲，在此瞬间将身体重心移动后脚，同时后退弯曲蓄力，快速蹬伸，配合身体向后猛冲，在后脚着地前的瞬间，前脚抢先着地，随即后脚落地并迅速恢复实战姿势。5.闪 步：由实战姿势开始,前脚(左脚)向身体外侧(左侧)移动25～35厘米左右,当前脚掌轻快落地时,右腿为此提供推力,在前脚触地瞬间,前肩(左肩)部向身体内侧(右侧)转动,身体重心前移,迅速移动后脚并恢复实战姿势

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