肚皮舞
不会有枯燥感，这是一种让人兴奋的塑身法
肚皮舞塑身法与一般的jian肥方法不同，它还增加了“趣味”和“快乐”这两个要素。跟随着神秘的音乐节奏，尽情地扭动着身体，你的身心马上会变得轻松、自由。身体的扭动臀部围巾上的小铁片发出清脆的响声，在着欢快的氛围中，ian肥的压迫感自然地转变为无穷的快乐。
塑造女性身体曲线
我们不提倡绝食或者单餐式的jian肥方法。人体一旦绝食，不仅会遗失体内的水分，还会遗失肌肉的蛋白质。绝食jian肥的初期阶段，虽然会达到体重减轻的效果，但身体为了维持运转就会进入非常状态，随即会使健康的均衡性遭到破坏，肌肉数量会减少，最终将导致整个身体曲线完全变形单餐式jain肥方法也有不同的弊端，会导致营养缺乏，进而给健康造成严重的影响。
肚皮舞
仪式相关
人们都相信肚皮舞是源自于埃及，希腊人相信，肚皮舞与古时候的zong教仪式有很大的关连，
肚皮舞在起源时，就已经蕴涵了米莉塔、艾弗洛蒂特、维纳斯、科瑞斯等众多女神的形象，她们在古代的神话中都是伟大的地母神，分管着狩猎、耕种、生育等与人们息息相关的生活形态。它的肢体动作是在描绘着有关大自然和人类繁衍的循环不息，庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。当时给这些女神的进贡很多都是少女，这些少女在神坛前跳一种很特别的舞蹈。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作。而肚皮舞要求光着脚，也是为了保持和土地的联系。这种zong教的舞蹈随着发展渐渐退去了zong教的外衣，而渐渐转化成为一种民间艺术，并最终成为广泛流行于中东地区各国的一种独特的yu乐和表演形式。
肚皮舞
误区(一)肚皮舞就是要用力跳其实, 肚皮舞真正在练习的技巧是放松 如何放松跟肌肉的控制有着相当大的关系. 一个好的舞者区块肌肉(也就是每块肌肉分开练习)的训练是很重要的. 唯有能够随心所欲的放松肌肉, 才能够随心所欲的控制肌肉. 能够用一块肌肉做到的动作, 就绝不用两块肌肉来完成, 难度不低, 但是一旦能够学会放松肌肉, 舞蹈技巧就能够往上提升相当多层次。误区(二) 肚皮舞只要学成品舞就可以成品舞不是主要项目，舞者先打好基础,再往上盖房子是zui好的方法。舞蹈技巧若没打好底, 直接去学跳成品舞, 舞者自己就算跳的再怎么有感觉, 观众看到的就是一个比手划脚的舞者, 看不出舞蹈的深度。
肚皮舞源于中东地区，最早是作为一种zong教仪式，叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息，庆祝妇女多产以及颂生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作，并且要求光着脚，这是为了保持和土地的联系。这种舞蹈形式逐渐发展为一种民间艺术，并最终成为广泛流行于中东地区各国的一种独特的yu乐和表演形式，是神秘的阿拉伯文化艺苑里的一朵奇葩。
晓彤舞蹈
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