大家好我是来自聚米集团的销量总代微信号mh_x1225今天为大家讲解饭后刷牙的利弊 周遭听闻，饭后不能立即刷牙，因为进餐时，饮食中的酸性物质，与牙釉质（珐琅质）接触，会使牙釉质表面更加脆弱。此时刷牙，无异于落井下石，雪上加霜。如果一定要刷牙，最少需要等待半小时，给牙釉质表面休养生息的机会，再刷不迟。这样说来，岂不是颠覆了我们之前的认识——饭后应立即刷牙了吗？
捉“谣”天师
上海市医学科学技术情报研究所讲师富饶
刷牙，是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法;也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。选择合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的帮助控制牙菌斑，维护口腔健康或延长修复体的使用寿命。
所以饭后刷牙并不存在危害之说，最重要的是选择合适的牙膏和刷牙方法。
我们为什么要刷牙？
对于专业的口腔医生而言，刷牙既不是为了美白，也不是为了简单意义上的清洁。刷牙的目的在于做好口腔保健，也就是预防口腔疾病的发生，口腔疾病主要就是龋病和牙周疾病。
刷牙为什么可以达到预防蛀牙的目的？
由于引起龋病的牙菌斑，是通过发酵食物中的碳水化合物后产酸，对牙齿硬组织产生破坏作用。蛀牙的病因是包括细菌、食物、宿主及时间四个因素，就是说这四个因素必须共同作用才能致龋！刷牙一方面是将牙菌斑揉碎打散，从而使细菌的威力大大削弱；另一方面就是清除滞留在牙面的食物残渣，从而使细菌失去发酵食物产酸的机会
如何理解食物中酸性物质的危害？
食物中的酸性物质，有碳水化合物被发酵后产生的，也有食物本身就是酸性物质。
健康小贴士
1、饭后刷牙益处多，科学原理来解答。
2、餐后口腔易变酸，细菌食物合力大。
3、揉碎菌斑去残渣，防止产酸要靠刷。
4、饭后刷牙，请使用婧氏草本（早晚）晚膏。
如何理解食物中酸性物质的危害？
食物中的酸性物质，有碳水化合物被发酵后产生的，也有食物本身就是酸性物质。
健康小贴士
1、饭后刷牙益处多，科学原理来解答。
2、餐后口腔易变酸，细菌食物合力大。
3、揉碎菌斑去残渣，防止产酸要靠刷。
4、饭后刷牙，请使用婧氏草本（早晚）晚膏。
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