随着现代网球技术动作的发展，经过多年的网球教学经验，我们总结了一套切实的现代网坛前卫的技术动作的教学方法，打破了传统，陈规、死板的旧时教学套路。
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3、饭后散步
　　不少老年人把“饭后百步走，活到九十九”这句话当做健身格言。其实，饭后百步走并不适合所有人。从现代医学观点看，吃饭特别是吃饱饭时，老年人的心脏负荷增加，餐后运动对心血管系统有明显的作用。因此，老年人应避免在饱餐后2个小时内进行运动锻炼。
3、饭后散步
　　不少老年人把“饭后百步走，活到九十九”这句话当做健身格言。其实，饭后百步走并不适合所有人。从现代医学观点看，吃饭特别是吃饱饭时，老年人的心脏负荷增加，餐后运动对心血管系统有明显的作用。因此，老年人应避免在饱餐后2个小时内进行运动锻炼。
世界轮滑锦标赛即将揭幕 近三千名选手参与角逐
 世界轮滑盛宴来了！2017年世界全项目轮滑锦标赛将于8月27日至9月10日在南京举办，届时将有来自60个国家和地区的2844名运动员和892名官员齐聚南京。

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