别再说什么没点体重无法衬托你的颜值了！要知道，一胖毁所有！每逢佳节胖三斤，仔细一瞅三公斤。秋天本是个能吃能喝，也特别适合能吃能喝的季节！前有瓜果飘香，后有蟹脚痒。秋天，想不胖都难！
囤点脂肪好过冬？就不怕囤了就卸载不掉了吗？健康身体，得远离“胖”啊！
据统计，因病而死亡的患者中有15%~20%均患有肥胖症。肥胖症是心血管疾病，特别是冠心病的发作原因。
肥胖症者动作迟缓，工作疲劳，常有腰、背、腿疼，不能耐受高温，影响体型美。随着现代社会的发展，生活水平的提高，肥胖症有逐年增加的趋势。据统计在发达国家肥胖症占成年人口的35%。
那么，需要怎样预防肥胖呢？
no.1早起早睡，谨慎熬夜
熬夜会出现体内新陈代谢和荷尔蒙分泌将出现紊乱等现象，也会造成血液中的饥饿激素增多，进而导致肥胖。加拿大科学家调查发现，睡眠不足的人变胖风险比睡眠充足的人至少高出50%。
no.2没事走两步
“久坐不运动”被认为是工作一族肥胖的主要原因。培养并保持一项运动，每天或隔天进行1次，对保持身体健康、维持身材有一定的好处。在办公室里，也可以依托一些办公道具进行适当的放松锻炼。
no.3三、减压时时准备着
工作堆积如山，上司或客户的不满，人际关系紧张等压力是影响情绪的主要原因。人们面对繁重工作所造成的心理压力，将影响压力激素皮质醇增加，人也易胖，而且体内脂肪容易转移到腹部，造成大肚腩。
预防肥胖，应该从拒绝暴饮暴食开始。坚持早餐营养、午餐丰富、晚餐清淡，同时拒绝高盐、高糖、高脂的食物。
汁己青汁是一款天然健康食品，富含丰富的膳食纤维、叶绿素、蛋白质等多种营养物质。膳食纤维被称为人体胃肠的清道夫，具有良好的粘性和凝胶性，也更易被肠道内的细胞发酵分解并协助其他食物成分的消化与吸收。
汁己青汁中的膳食纤维既不会被消化，也不会被吸收，更不会产生能量。因其持水性和增稠性，还可以增加食糜在胃肠道里的体积，引起饱腹感。同时，汁己青汁的膳食纤维可以增加人体肠道食物残渣的体积，加速排便，缩短直肠内有害化学物存留时间，也减少肠道对脂肪的吸收，起到减脂瘦身的作用。
汁己青汁中还含有其他的营养物质，可以满足在减肥期间的基本营养需求，以防出现体内营养失衡的情况。
汁己青汁，只为一杯好青汁，不是所有青汁都可以成为你的“汁己”